冬季很容易感冒怎么辦?

 氣溫變化的時節(jié)里最容易引起感冒,今天小編要和大家說的就是關(guān)于冬季感冒。冬季感冒上火吃什么?很多人發(fā)現(xiàn)在冬季特別容易感冒上火,那么冬季感冒上火吃什么?下面就讓我們一起過來看一看吧。

 冬季感冒上火吃什么

 1、冬季感冒上火吃什么之苦瓜

 苦瓜本身就具有著消暑去火的功效,在我國博大精深的中醫(yī)藥學(xué)寶典當(dāng)中,苦瓜是具有著非常好的清熱解毒的功效,能夠具有益氣明目的作用,所以苦瓜能夠?qū)ι匣鸶忻坝兄浅：玫闹委熥饔?如果感覺到苦瓜非常的苦,可以用鹽水浸泡。

2、冬季感冒上火吃什么之芹菜

 芹菜具有著降血壓,能夠降低血脂的功效,而且對于上火感冒也是非常好的治療作用,因?yàn)榍鄄嗽谥兴幃?dāng)中也是比較常見的中藥,它的根莖葉子都是能夠入藥的,芹菜當(dāng)中還包括著非常高的鈣元素和磷元素,服用芹菜之后,有著鎮(zhèn)靜、保護(hù)血管的功效,還能夠強(qiáng)筋壯骨。

3、冬季感冒上火吃什么之苦菊

 苦菊也被稱為是苦菜,魚的營養(yǎng)并不是十分的了解,因?yàn)榭嗑蘸兄罅康奶妓衔?其中包括著維生素B和維生素C,還含有著一定的礦物質(zhì),經(jīng)常的吃苦菊,具有著抗菌消炎的功效,還能夠達(dá)到解熱的作用,出現(xiàn)上火感冒,大家不妨去選擇苦菊。

4、冬季感冒上火吃什么之大白菜

 大白菜味甘、性微寒,水分多,富含較多鈣質(zhì)、粗纖維和維生素。《本草綱目》中說白菜能通利腸胃,除胸中煩,解酒渴,消食下氣,治瘴氣,止熱氣嗽。冬季尤佳,利大小便。治療感冒通常使用大白菜的根部。

 5、冬季感冒上火吃什么之胡蘿卜

 胡蘿卜能提供豐富的維生素A,具有促進(jìn)機(jī)體正常生長與繁殖、維護(hù)上皮組織、防止感冒及保護(hù)視力的功能。將胡蘿卜榨成汁,再滴上幾滴蜂蜜,如此甜爽的胡蘿卜汁,小孩子會非常喜歡。

 預(yù)防冬季感冒上火按摩什么穴位

 1、點(diǎn)揉風(fēng)池穴

 作用:能起到清熱疏風(fēng)解表的作用,特別適合風(fēng)熱感冒。

 按摩手法:風(fēng)池穴位于頸后枕骨的下緣,距離耳朵后部約兩個手指寬的一凹陷處。兩手拇指點(diǎn)住風(fēng)池穴,用指頭用力揉動數(shù)十次。

2、揉大椎穴

 作用:可起到預(yù)防和治療感冒的作用,特別適合治療感冒后高熱不退。

 按摩手法:該穴在頸后正中,一個較大的骨頭突起的下緣,即第七頸椎棘突的下緣。用一手食、中兩指,用力按住大椎穴,揉動100至200次。

3、點(diǎn)揉足三里穴

 按摩手法:小腿外側(cè)上端有一個凸起的骨頭名叫腓骨小頭,在這個骨頭凸起的前下方約三個手指寬處即是足三里穴。用一手食、中兩指,用力點(diǎn)住同側(cè)足三里穴,慢慢揉動數(shù)十次。再用另一只手點(diǎn)揉另一側(cè)的足三里穴。

 作用:足三里是強(qiáng)壯穴,有疏風(fēng)散寒、扶正祛邪的作用,可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力,預(yù)防感冒。

冬季感冒上火怎么治療

 1、對癥治療:解熱鎮(zhèn)痛抗炎劑,屬非類固醇一類。常用的止痛藥,也有消炎、解熱作用,如:阿司匹林、撲熱息痛、對乙酰氨基酚、布洛芬等。

 2、抗生素治療:雖然感冒是由病毒引起,但如果繼發(fā)細(xì)菌感染,可以考慮使用抗生素。如果沒有細(xì)菌感染抗生素就不要用,以免產(chǎn)生抗藥性細(xì)菌。

 3、抗敏藥、通鼻塞藥治療:目前有3代抗組織胺藥可減輕過敏。第一代有撲爾敏等;第二代有氯雷他定等;第三代有地氯雷他定等?？Х纫蛴靡蕴嵘?減輕疲倦感。冬季感冒上火吃什么

 4、抗病毒藥物治療:由于目前有濫用造成流感病毒耐藥現(xiàn)象,所以如果沒有發(fā)熱,免疫功能正常,發(fā)病超過2天一般無須應(yīng)用。對于免疫缺陷患者,可早期使用。利巴韋林和奧司他韋有較廣的抗病毒譜。感冒大多可自愈,一般無須用抗病毒藥物。

 5、支持治療和預(yù)防并發(fā)癥:注意休息、多飲水、增加營養(yǎng),給易于消化的飲食。維持水電解質(zhì)平衡。密切觀察、監(jiān)測并預(yù)防并發(fā)癥。呼吸衰竭時給予呼吸支持治療。

 在冬季吃一些下火的食物,一方面對我們的身體比較好,另一方面也可以更好地應(yīng)對天氣變化。喜歡運(yùn)動的朋友,這個時候一定要做好防護(hù)措施,提前做好熱身是最正確的做法,而且要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動。