血糖高能不能吃花生

　　隨著人們生活質(zhì)量的不斷提高，人們對吃的越來越注重，尤其更是注重飲食的健康和安全。以前從未接觸過的食材，現(xiàn)在人們也能接觸到，但是對于某一種的食材的了解并不多。人們在生病的時候或者身體有一些癥狀是有許多食材是不能碰的或者忌口的，為了避免加重身體的負(fù)擔(dān)所以在飲食上是非常注重的。比如說，花生經(jīng)常出現(xiàn)在人們的日常生活中，它可以作為零食也可以作為食材，那么血糖高能不能吃花生?接下來由我?guī)ьI(lǐng)大家一起了解一下吧。

　　一、血糖高能不能吃花生

　　1、絕對不可以多吃，因為血糖高在一定程度上表示你體內(nèi)糖過剩，花生是油脂，油脂和糖在一定條件下可以相互轉(zhuǎn)換，而如果血糖過高，容易中毒暈迷，如果很喜歡每天必須控制在7粒米以內(nèi)，(相傳陳云喜歡吃花生他老婆每天只讓他吃7粒米，最終陳云活到了90歲左右)并且不能吃紅衣，紅衣膽固醇比花生白米高40倍。

　　2、花生有益于糖尿病患者預(yù)防心血管并發(fā)癥;，但是絕對不可以多吃，因為血糖高在一定程度上表示你體內(nèi)糖過剩，花生是油脂，油脂和糖在一定條件下可以相互轉(zhuǎn)換，而如果血糖過高，容易中毒暈迷，如果很喜歡每天必須控制在7粒米以內(nèi)，并且不能吃紅衣，紅衣膽固醇比花生白米高40倍。

　　3、同時，患有高血糖您可以服用參芪降糖顆粒，益氣養(yǎng)陰，滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥，用于氣陰兩虛型2型糖尿病(占所有2型糖尿病患者70%以上)。作用穩(wěn)定，一般不會導(dǎo)致低血糖，適合于糖尿病患者的長期服用，而且對心肝腎功能具有一定保護(hù)作用，降糖同時還降脂、改善胰島素抵抗、改善微循環(huán)、糾正血液流變學(xué)異常?？梢月?lián)合二甲雙胍、磺脲類、阿卡波糖、米格列醇、胰島素等一起使用，且不增加低血糖風(fēng)險。

　　二、什么蔬菜可以降血糖

　　1、其實說到蔬菜降血糖，最好的就是洋蔥，洋蔥中不僅含有刺激胰島素分泌與合成的物質(zhì)，還對糖尿病有著輔助治療得作用。如果血糖血脂偏高的人長期食用洋蔥，洋蔥里面含有的前列腺素A和硫氨基酸就會起到擴(kuò)張血管、調(diào)節(jié)脂肪、防止動脈硬化的作用。另外一種就是南瓜，南瓜中含有抑制葡萄糖吸收的果糖和腺嘌呤、甘露醇等促進(jìn)胰島素的分泌的物質(zhì)。并且會與人體內(nèi)多余的膽固醇結(jié)合，降低膽固醇的含量，有效的降低血糖。

　　2、說了這么多，你都記住了嗎?血糖高不要害怕，食物能夠有效的降低血糖，只要我們在平時多注意一些，多吃一些降低血糖、抑制血糖的食物，就能夠有效的防止血糖的升高。對了，還可以多喝水，使用喝水，能夠活化細(xì)胞，使細(xì)胞越來越年輕，更好的輸送營養(yǎng)。另外用養(yǎng)生水杯喝水，還能有效的改善心腦血管疾病，心腦血管疾病與高血糖之間的關(guān)系非常密切，心腦血管疾病改善了，血糖高自然就遠(yuǎn)離我們了。

　　小編結(jié)語：血糖高能不能吃花生?以上的內(nèi)容對這個問題有一定的分析，同時也讓我們對花生有一定的了解和認(rèn)知?；ㄉ旧砭褪蔷哂胸S富的油脂，血糖高的病患是不能多吃花生的，花生里的油脂會導(dǎo)致體內(nèi)的血糖變得更高容易使人中毒昏迷。若血糖病患實在很歡花生的話，必須把進(jìn)食的量控制在7顆一下。而且還要注意一般的紅衣花生的膽固醇要比花生百米要高很多倍。建議高血糖的患者們可以多吃一些蔬菜達(dá)到降低血糖的效果，比如說洋蔥就是可以降低血糖。