夏季謹(jǐn)防“三毒”

??? 一年四季中,最旺盛的季節(jié)就要說是夏天了.在這個時(shí)期,很多人喜歡出游,尤其是海邊和草原,是諸多人非常向往的地方.不過,夏天并非有好無壞,保健專家提醒朋友們謹(jǐn)防夏季"三毒".??? 什么是夏季"三毒"?其實(shí)這都是大家熟知的東西,那就是中暑、腸道病、熱中風(fēng).為了讓人們能度過一個快樂的夏季,保健專家特意對這三種病進(jìn)行了說明,并提示了預(yù)防方法.??? 中暑??? 夏季最常見的病癥之一 ,原因:人在高溫環(huán)境中,體溫調(diào)節(jié)失去平衡,肌體大量蓄熱,水鹽代謝紊亂 .應(yīng)對:輕度中暑 ,多喝含鹽的清涼飲料,若有頭暈惡心嘔吐等癥狀,可???? 以服用人丹或藿香正氣水,重癥中暑患者 ,應(yīng)抬到陰涼處就地?fù)尵?并立即送往醫(yī)院.??? 預(yù)防:1、在烈日下做好防曬工作;2、保證充足的睡眠;3、多洗溫水澡幫助體溫散發(fā);4、多吃蔬菜瓜果,適量飲用鹽開水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料,??? 腸道傳染病??? 夏季氣溫高,食物容易腐壞變質(zhì),而且各種蚊蟲的繁殖也快,成為傳播疾病的渠道.易發(fā)的腸道傳染病主要有霍亂、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等.??? 主要措施:少吃隔夜隔餐的飯菜;餐具、食物等要防蒼蠅、蚊蟲叮咬,做好洗滌消毒工作;買來的海鮮等水產(chǎn)品一定要煮熟煮透,不可生吃;不喝生水,防止水污染;保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生,消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠等;注意個人衛(wèi)生,常洗手洗澡.??? 熱中風(fēng)??? 主要原因:由于室內(nèi)與室外氣溫相差太大,若頻繁出入房間,忽冷忽熱使腦部血管反復(fù)舒縮 .發(fā)生在患有心血管病的中老年人身上.??? 預(yù)防:適當(dāng)?shù)卣{(diào)整空調(diào)的溫度,使室內(nèi)外溫差不超過7攝氏度,多喝白開水或淡茶水都可以預(yù)防熱中風(fēng).