多吃豆腐對(duì)男士的健康不利

　　豆腐是常見(jiàn)的一種豆制品，而且豆腐含有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)人體健康也是很有幫助的，然而多吃豆腐對(duì)男士的健康不利，那么，多吃豆腐對(duì)男士的健康存在哪些危害呢?以下就是多吃豆腐對(duì)男士的健康不利的原因：

　　1：多吃豆腐對(duì)男士的健康不利的原因是會(huì)引起消化不良

　　豆腐中含有極為豐富的蛋白質(zhì)，一次食用過(guò)多不僅阻礙人體對(duì)鐵的吸收，而且容易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。

　　2：促使動(dòng)脈硬化形成

　　美國(guó)醫(yī)學(xué)專家指出，豆制品中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。半胱氨酸會(huì)損傷動(dòng)脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞，多吃豆腐對(duì)男士的健康不利的原因是易使膽固醇和甘油三酯沉積于動(dòng)脈壁上，促使動(dòng)脈硬化形成。

　　3：導(dǎo)致碘缺乏

　　制作豆腐的大豆含有一種叫皂角苷的物質(zhì)，它不僅能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，而且還能促進(jìn)人體內(nèi)碘的排泄。多吃豆腐對(duì)男士的健康不利的原因是長(zhǎng)期過(guò)量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導(dǎo)致碘缺乏病。

　　4：促使腎功能衰退

　　在正常情況下，人吃進(jìn)體內(nèi)的植物蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)代謝變化，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時(shí)若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過(guò)多的植物性蛋白質(zhì)，勢(shì)必會(huì)使體內(nèi)生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，使腎功能進(jìn)一步衰退，不利于身體健康。

　　5：促使痛風(fēng)發(fā)作

　　豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，特別是痛風(fēng)病患者要少食。這是多吃豆腐對(duì)男士的健康不利的原因之一。

　　6：讓男性的精子數(shù)量明顯下降

　　愛(ài)吃豆腐等大豆制品的男性要當(dāng)心了。據(jù)美國(guó)多家媒體近日?qǐng)?bào)道，美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會(huì)讓男性的精子數(shù)量明顯下降。這同樣是多吃豆腐對(duì)男士的健康不利的原因之一。

　　以上就是多吃豆腐對(duì)男士的健康不利的相關(guān)介紹，僅供大家參考，專家提醒大家對(duì)于豆腐這種食物，一定要做到適量，以免造成嚴(yán)重的后果，另外，若您對(duì)多吃豆腐對(duì)男士的健康不利還有什么不明白的地方，請(qǐng)咨詢?cè)诰€專家!

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