男人小心便秘傷了你的前列腺

　　前列腺疾病是男性的多發(fā)病常見病，給男性朋友帶來無盡煩惱，因此日常生活中保護(hù)好前列腺才能預(yù)防疾病的發(fā)生，但是您知道嗎，長期便秘也會傷到前列腺。>>>十個好習(xí)慣幫男性護(hù)好精子

　　前列腺緊貼著直腸，僅有少量的疏松結(jié)締組織相隔。這一特點給醫(yī)生進(jìn)行前列腺指檢帶來了便利，在離肛門不遠(yuǎn)處就能捫及前列腺;但是這也為便秘者的前列腺健康埋下了隱患。

　　便秘的人往往大便都比較干燥，還有硬塊，直腸溫度也偏高?！俺情T失火，殃及池魚”，干燥的大便對前列腺造成擠壓，使局部血液循環(huán)不暢，時間久了就容易引起前列腺的炎癥。

　　此外，便秘患者在排便時，需要增加腹壓來推動大便排出，會進(jìn)一步對前列腺造成壓迫，引起排尿不適，有時甚至?xí)小暗伟住?，即前列腺液流出?/p>

　　便秘的青年男性，往往是由于熬夜、久坐、缺乏運動、飲食辛辣油膩，導(dǎo)致大便干燥，而這些誘因同時可以引起前列腺的癥狀，因此，便秘對于這些人來說，是一個警鐘，提示他們一定要關(guān)注自身健康，保衛(wèi)前列腺健康。

　　前列腺增生的患者，一般來說年紀(jì)都比較大，便秘會使排尿困難“雪上加霜”，不能單純治療小便不暢，還要保證大便通暢。在臨床上也發(fā)現(xiàn)前列腺增生的老年人大多數(shù)伴有便秘，便秘對前列腺的影響不容忽視。

　　生活中，要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣;多吃清淡易消化的食物及蔬菜，防止大便秘結(jié);少吃辛辣刺激食品并戒酒，減少前列腺充血的誘因;適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，改善前列腺局部的血液循環(huán);切忌長時間憋尿。