女性經(jīng)期衛(wèi)生保健常識(shí)

　　女性經(jīng)期問題很多，注意經(jīng)期衛(wèi)生保健是十分重要的，一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，注重一些小細(xì)節(jié)，下面告訴大家?guī)讞l小知識(shí)。

　　1、經(jīng)期要保持外陰清潔，每日用溫開水清洗外陰一次;。

　　2、陰部與足部要分開洗。

　　3、月經(jīng)期間所用的衛(wèi)生巾要干凈，并經(jīng)常換，以防感染。

　　4、勤換衛(wèi)生巾，每天用溫?zé)崴逑?次外陰。

　　5、不要洗冷水浴。

　　6、經(jīng)期不可洗盆浴，要洗淋浴，以免不干凈的水進(jìn)入陰道造成感染。

　　7、經(jīng)期禁止性生活，以免造成感染及其它不良后果。

　　8、因子宮內(nèi)膜在月經(jīng)期有無數(shù)個(gè)小傷口，宮頸口張開，因此不要坐浴。

　　9、月經(jīng)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如長跑、游泳等，也應(yīng)避免過重的體力勞動(dòng)。

　　10、不要頻繁沖洗陰道，當(dāng)心引來宮外孕

　　在日常生活中，加強(qiáng)經(jīng)期衛(wèi)生保健意識(shí)，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣和注意一些“小節(jié)”，往往對預(yù)防婦科病能起到事半功倍的作用。