老年人夏季穿涼鞋注意事項(xiàng)

　　老年人夏季穿涼鞋注意事項(xiàng)都有哪些呢?專家介紹：夏季越來越多的人喜歡穿涼鞋，即涼快又流行。不過對(duì)于老年人來講，在穿涼鞋的同時(shí)最好配雙薄襪子。那么，老年人夏季穿涼鞋注意事項(xiàng)都有哪些呢?針對(duì)這個(gè)問題下面專家就來為您詳細(xì)介紹一下。

　　中醫(yī)養(yǎng)生專家，雖然涼鞋的透氣性很好，但人的雙腳很容易出汗，不穿襪子時(shí)，腳底直接接觸涼鞋，會(huì)使腳底的皮膚浸泡在汗液里，導(dǎo)致適宜生長真菌的濕熱環(huán)境形成，容易引起腳部真菌感染，時(shí)間久了，還有可能導(dǎo)致足部“角化”。因此，老人應(yīng)該在穿涼鞋時(shí)，選擇一雙薄一點(diǎn)的棉襪子，可以很好地吸汗。必要時(shí)，還可以墊上吸水性較好的紙質(zhì)鞋墊。

　　老年人的腳更怕擠壓摩擦，尤其是患糖尿的老人。因此，除了穿襪子外，還應(yīng)選擇涼鞋的質(zhì)地，不要買塑料或硬皮革的，應(yīng)保證鞋面面料的柔軟，軟皮的比較適合。涼鞋后跟最好有一定高度，以1厘米左右為宜，可以避免出現(xiàn)走路疼痛、易跌倒等問題。此外，一定高度的鞋跟，可以提高老年人足底的抗震能力，有保護(hù)脊椎椎間盤的作用。

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