學(xué)會(huì)兩招輕松訓(xùn)練兒童翻身

　　怎么訓(xùn)練寶寶翻身?對(duì)寶寶進(jìn)行翻身訓(xùn)練，能有效達(dá)到鍛煉小兒腰背部肌肉與脊柱的力量，讓寶寶達(dá)到開(kāi)闊視，并能使寶寶的全身更顯靈活。適度地進(jìn)行翻身訓(xùn)練，還可讓寶寶更易學(xué)會(huì)如何坐。

　　一、由仰臥逐漸翻向側(cè)臥?？上葘⒁粋€(gè)寶寶喜歡的玩具置于寶寶的右側(cè)，再將寶寶的左腿放在右腿上，將寶寶的左手置于胸腹中間。媽媽用手托住寶寶頭部與背部，再慢慢向另一邊推，讓寶寶變成側(cè)臥狀態(tài)。反復(fù)做幾次這個(gè)動(dòng)作，之后稍稍將寶寶的腿放好，用玩具來(lái)逗寶寶，經(jīng)過(guò)練習(xí)寶寶就能自己成功翻身。注意兩側(cè)都要進(jìn)行鍛煉。

　　二、由俯臥翻到仰臥。先將寶寶俯臥，再拿一個(gè)寶寶喜歡的玩具在寶寶的頭頂上慢慢移動(dòng)，來(lái)達(dá)到吸引寶寶的注意力，讓寶寶能隨著玩具達(dá)到翻動(dòng)身體。

　　以上為新父母介紹兩種鍛煉寶寶翻身訓(xùn)練的方法，只有正確的鍛煉才能達(dá)到讓寶寶身體更健康，還可提升寶寶的認(rèn)知能力。