3個神奇的減肥偏方，圖1清腸排宿便，圖3減脂還美白

小偏方大功效，給大家介紹三個減肥小偏方，這三個小偏方都是民間經(jīng)過大家很多次試驗的減肥小妙招，非常容易操作，如果你也在為減肥煩惱，可以試試。

黑豆泡醋

要準備的東西：熟黑豆、米醋、玻璃密封罐。

1、將黑豆洗凈裝于罐內(nèi)，倒入米醋浸沒黑豆；

2、如豆將醋吸干，可再加醋；

3、時間久了醋上面會長膜，可將膜扔掉，如醋渾濁，重新?lián)Q醋；

4.放置陰涼處或冰箱冷藏保存10天后即可食用。

在腌制的時候要花上幾天，所以大家一定要耐心等，器具要玻璃的容器，每天吃大概吃個10個就可以了，不用吃太多，但是要每天堅持下去才會看到效果！黑豆泡醋建議用熟的黑豆，因為生的黑豆味道很怪，豆腥味被醋腌制個十天后就沒有了。民間至今還流傳著“要想長壽，常吃黑豆”的諺語，一天吃10克可以有效預防便秘達到減肥的功效。

生姜泡醋

要準備的東西：嫩姜、白醋、冰糖、鹽、玻璃罐

1、首先將嫩姜洗干凈，晾干水分，準備一個玻璃瓶；

2、再把嫩姜切薄片，準備白醋和冰糖；

3、把切好的姜片放到盤子里，加點鹽腌制一小時左右；

4、出水后，再把白醋倒入干凈的盆里加冰糖；

5、倒入晾涼的糖醋汁，蓋蓋放入冰箱腌制一天，即可食用；

每天吃泡好的生姜2到3次，每次2到3片，5天為一個療程。醋里含有的乙酸可以抑制脂肪的合成，有促進脂肪燃燒的作用，減肥效果很好，生姜有抑制脂肪堆積的效果。如果將這兩種食品組合起來，減肥效果更顯著。大家在吃的時候不要空腹，這樣對胃的刺激性比較大，早上吃姜的效果最好，中午晚上就不要吃了，容易上火。

百香果檸檬飲品

要準備的東西：百香果若干個、檸檬若干個、蜂蜜、黃冰糖、鹽、密封罐；

1、洗凈玻璃罐，罐子一定要無水無油要不然容易變質(zhì)喲；

2、檸檬先用鹽水泡一小時，再用粗鹽或者食鹽搓一下皮，這樣可以清洗干凈檸檬。每個都要搓！搓完檸檬就徹底干凈了，搓完再泡個十分鐘，再晾干或者拿布把水分擦干；

3、把百香果果肉取出，檸檬切片，能切多薄就切多薄，檸檬籽不要留；

4、先用一層蜂蜜打底，再一層檸檬 ，一層百香果，一層黃冰糖，一層蜂蜜，依次循環(huán)往復，直到裝滿為止！最后用一層厚厚的蜂蜜封頂來收尾。

5、做好之后，放進冷凍箱，等個三天就可以開始泡水喝啦。

這三個小妙招不僅僅能減肥，還能排宿便、美白、滋陰美容，好處特別多，食材也是身邊常見的東西，經(jīng)濟又實惠。        

一定要堅持每天喝，三天打魚兩天曬網(wǎng)是沒有效果的。胃酸過多或者有胃病的人，在中午吃完飯午休之后喝就好。百香果和檸檬熱量極低并且，含有大量的維生素C，減脂又美白。