高血壓患者秋季出行指南

　　中秋、國(guó)慶兩節(jié)接踵而至，秋高氣爽的天氣正是遠(yuǎn)足旅行的好日子。很多高血壓患者平日里因?yàn)樯钜?guī)律，血壓可以控制得很平穩(wěn)。下面就讓我們的專家為您簡(jiǎn)單介紹一下出行指南，希望能給您帶來幫助!

　　但在旅行中，當(dāng)生活環(huán)境、氣候、飲食習(xí)慣、作息時(shí)間都有很大改變時(shí)，高血壓的心腦血管并發(fā)癥便會(huì)偷偷來襲。所以在旅行前要做好出行指南。

　　1、血壓計(jì)。備好一臺(tái)小型血壓計(jì)，可以隨時(shí)測(cè)量血壓。每天按時(shí)服用降壓藥，把血壓控制在130/85 毫米汞柱以下，可降低旅途中發(fā)生嚴(yán)重心腦血管疾病的幾率。

　　2、應(yīng)急藥。即使是平常沒有心絞痛的高血壓患者，也要備好硝酸甘油，一旦出現(xiàn)胸悶、胸痛，可以立即舌下含化，緩解不適癥狀。

　　3、厚外套。秋季天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼，早晚溫度低，對(duì)于高血壓患者，這時(shí)的血壓波動(dòng)非常大，容易發(fā)生心腦血管意外，因此備好一件厚外套非常必要。

　　此外，外出旅游前還應(yīng)作一次體檢，了解清楚自己的身體狀況。如果血壓控制得好，則旅游的安全性就高。下列患者最好不要旅游：重度高血壓或已有并發(fā)癥、中重度心功能不全、頻繁發(fā)作心絞痛、血壓波動(dòng)大、有嚴(yán)重心律失常等。

　　4、吃得眼前虧。外出旅行，最重要的是放松心情。心情愉悅能使血壓保持平穩(wěn)，這高血壓、心腦血管病人是一劑良藥。但是，如果發(fā)生糾紛、和人爭(zhēng)執(zhí)，則會(huì)使血壓升高，引發(fā)冠心病、腦中風(fēng)等急癥。讓原本高高興興的旅行，成為一場(chǎng)悲劇。旅行中一定要做到心態(tài)平和、不發(fā)脾氣、避免與人爭(zhēng)執(zhí)。

　　以上就是專家為您簡(jiǎn)單介紹的出行指南是怎么樣的，相信您已經(jīng)了解了，如果您還有什么關(guān)于出行方面的問題，歡迎咨詢我們的在線專家，我們將竭誠(chéng)為您服務(wù)!