百合有什么功效和作用？常吃百合有哪些好處

百合不僅是一種可供觀賞的花卉，而且是中藥，更是一種很普通的食物。百合有許多功效和作用。今天小編就為大家介紹一下百合，讓我們來(lái)看看吃百合的好處吧。

百合的功效

1.滋陰解熱。很多女性朋友應(yīng)該都有低溫發(fā)熱的情況吧，常吃百合可以緩解這種癥狀，因?yàn)榘俸暇哂醒a(bǔ)陰消炎的效果。

2.潤(rùn)腸通便。百合具有通腸潤(rùn)便效果。便秘患者適當(dāng)服用百合可改善便秘癥狀，對(duì)燥癥更為明顯。

3.安心。有的人心陰虛、心跳、顫栗、舌紅、煩躁不安。百合有安心的作用。吃它可以減輕癥狀。

4.保濕抗衰老。百合又白又漂亮。新鮮產(chǎn)品富含粘液和維生素。有利于皮膚細(xì)胞的新陳代謝。經(jīng)常吃有一定的美容效果。多吃百合花的皮膚不干燥，臉上皺紋也不多，百合特別適合油性皮膚的人。

5.抗癌。百合含有多種生物堿，能預(yù)防白細(xì)胞減少，增加血細(xì)胞，治療化療和放療后的白細(xì)胞減少。

吃百合對(duì)健康有什么好處?

百合富含鉀，人們多吃百合有利于增強(qiáng)肌肉的興奮，能促進(jìn)人體代謝功能的協(xié)調(diào)，能使人體皮膚更具彈性，有效減少皺紋。新鮮百合富含粘液和維生素，對(duì)人體皮膚的新陳代謝有很好的作用。因此，百合也被女性朋友稱(chēng)為美容產(chǎn)品。

百合是一種具有一定抗癌作用的植物。百合中含有多種生物堿，可以防止白細(xì)胞減少癥增加人體血細(xì)胞。對(duì)人化療、放療后細(xì)胞減少癥有良好的治療作用。百合具有促進(jìn)和增強(qiáng)人體單核細(xì)胞系統(tǒng)和吞噬功能，對(duì)增強(qiáng)人體免疫力有很好的作用。所以百合對(duì)各種癌癥有很好的療效。

百合含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪和人體必需的各種微量元素，還含有秋水仙堿等對(duì)人體有益的特殊營(yíng)養(yǎng)成分，多吃百合花對(duì)人體身心健康非常有益。