想要清心降火吃什么好 這5種食物健脾安神有奇效

       清心降火吃什么？蓮藕健脾安神

  春天吃啥能降火呢？你是火氣大的女士，那麼你能適度吃某些蓮菜、黑豆、山楂果等。

  籮卜

  對(duì)氣郁容易上火生痰者有清熱解毒消痰功效。以青蘿卜功效最好，紅皮白心者次之，紅蘿卜失效。最好生吃，如胃得病可做蘿卜湯吃。

  玫瑰花

  玫瑰茶有順氣作用，也可將沁人心脾的玫瑰插在臥室的大花瓶里，吸氣進(jìn)芬芳也可以順氣寧神。

  山楂果　

  山楂果善于順氣止疼、化食消積，適合多食導(dǎo)致的胸腹脹滿痛疼，針對(duì)發(fā)火造成的心跳過速、心率不齊也是必須功效。吃生、熟吃、泡茶，各種各樣服用法皆合理。

  蓮菜

  藕能換氣，還能健脾胃和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣妙品。以水焯服或白米粥煮藕功效最好是。

  黑豆

  有清理肌膚的功效，獨(dú)有的保濕補(bǔ)水成份及礦物，能夠給肌膚充裕水份，合理加強(qiáng)肌膚的水份保濕補(bǔ)水、靜心安神的工作能力。黑豆還可以改進(jìn)色素斑、清熱去火。