兒童脾胃不好如何進(jìn)行飲食搭配 教你5種食療方法讓寶寶脾胃更加健康

       夏季怎么食療讓寶寶脾胃??？

  兒童非常容易飲食搭配不化，出現(xiàn)削瘦、拉肚子、食欲不佳、嚴(yán)重便秘、瀉痢等，大夫醫(yī)治時(shí)經(jīng)常告訴他父母“小的腸胃作用較差”。非常夏天到來，許多貪涼多食冰涼的食材，就更非常容易加劇腸胃的承擔(dān)。

  腸胃這里不僅指的是現(xiàn)代科學(xué)解剖學(xué)上的人體器官實(shí)際意義，中醫(yī)學(xué)腸胃講的大量的是作用的定義。中醫(yī)學(xué)覺得腸胃是“血?dú)馍锘瘜W(xué)之源”、“后天性立身之本”。那麼生活起居中父母?jìng)儜?yīng)當(dāng)如何在食材層面特別注意給健脾開胃呢?下邊人們強(qiáng)烈推薦某些健脾開胃的食材。

  主 食

  稻米：有健脾胃和胃、壯力氣、強(qiáng)全身肌肉之功。

  苞米：有補(bǔ)中健脾胃、去濕排鈉之功。

  麥子：有健脾胃利肝、除熱解渴之功。用以焦躁不安、食欲不佳等。

  粟米：有補(bǔ)中益氣、健脾胃益之功。用以脾不夠而致的納食少、煩渴、惡心想吐惡心嘔吐及病后體弱多病等。

  蔬 菜

  西紅柿：有健脾養(yǎng)胃、滋陰降火之功。用以食欲不佳、熱癥、口干等。

  平菇：能補(bǔ)脾胃、養(yǎng)血。用以脾胃虛寒、食欲不佳、少氣困乏等。

  荷蘭豆：有健脾養(yǎng)胃、與立養(yǎng)血、解暑化濕之作用。用以暑濕吐瀉、脾胃虛嘔逆、食少便溏、泄瀉浮腫等。 

  淮山藥：有健脾胃養(yǎng)血、滋陰之功。用以脾胃虛氣弱、食少便溏或泄瀉等。

  白蘿卜：有寬中下氣、助消化止咳化痰之功。用以食積未消、脘腹脹痛等。

  肉 食

  雞脯肉：有溫中養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎填髓之功。用以虛勞柔弱、中虛食少、泄瀉等。

  鵝肉：有養(yǎng)血滋陰養(yǎng)血和胃之功。用以削瘦困乏、呃逆等。

  鵪鶉：有補(bǔ)五臟六腑、益中氣、清利寒濕之功。用以缺鐵性貧血、虛勞柔弱、久瀉久痢、食欲不佳等病。

  豬腰：有補(bǔ)虛損、健脾養(yǎng)胃之效。用以虛勞柔弱、胃痛疼、胃下垂、小兒疳積等。

  鱔魚：有補(bǔ)虛損、補(bǔ)氣補(bǔ)血、強(qiáng)筋壯骨之效。用以小孩久病、氣血兩虛、五臟六腑瘦弱，出現(xiàn)乏力食少、肚腹冷痛、腸鳴泄瀉等。

  瓜 果 

  蘋果：有健脾胃溫胃、滋陰降火之功。用以中氣下陷、拉肚子、嚴(yán)重便秘等。

  山楂果：有健脾養(yǎng)胃、活血化淤之功。用以小兒消化不良、食積內(nèi)停等。

  番木瓜：有健脾養(yǎng)胃、促進(jìn)消化之功。用以胃疼、消化不好等。

  無花果：有健脾養(yǎng)胃、清熱解毒潤(rùn)腸通便之功。用以食欲不佳、嚴(yán)重便秘、瀉痢等。

  熬湯健脾胃中藥材

  高麗參：不噪外焦里嫩，既補(bǔ)脾胃之氣，又溫脾肺氣，為脾肺氣虛常見之品。

  黃芩：為健脾胃要藥，適用脾胃虛寒諸證，脾胃虛寒而體內(nèi)濕氣盛用之最合適。

  茯苓：無熱寒之偏，善健脾胃利濕，且能安眠。

  淮山藥：用以脾胃虛寒、食少便溏或是小兒消化不良造成的泄瀉。

  薏苡仁：具備滲濕而不損正，補(bǔ)脾而不滋膩之功，為清補(bǔ)之品。

  紅棗：本品甘溫，為補(bǔ)脾暖胃、養(yǎng)血安神之藥，多用以醫(yī)治脾氣虛、氣血兩虛。紅棗熬湯時(shí)添加姜片幾克更為溫脾腸胃。

  白扁豆：具備補(bǔ)而外焦里嫩、化濕不噪的特性。病后氣血虛尤其適合。