高血糖的危害有哪些 這些都是高血糖引起

　　現(xiàn)代人有高血脂和高血糖，因?yàn)樗麄兊娘嬍程湍?。?duì)于高脂血癥和高血糖癥患者，必須嚴(yán)格控制飲食。那么高血糖癥的危害是什么呢?什么對(duì)高血糖有好處?不知道的朋友們現(xiàn)在就一起跟著小編來(lái)看看。

　　高血糖的危害

　　一、血管損傷血糖升高會(huì)增加血液的稠度，使血管變薄。它會(huì)導(dǎo)致我們身體血液循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)問題，從而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足。高血糖引起的缺血缺氧是糖尿病的主要病因。我們血管的問題會(huì)導(dǎo)致身體各個(gè)部位的疾病。

　　二、傷害神經(jīng)系統(tǒng)血糖升高導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)糖類積聚，循環(huán)紊亂導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞供氧不足，直接導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良和神經(jīng)細(xì)胞的阻塞性改變?？梢鹬車窠?jīng)炎、植物性神經(jīng)紊亂等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

　　三、損害代謝系統(tǒng)如果我們患有高血糖癥，那么我們的身體脂肪、蛋白質(zhì)等就會(huì)有問題，這將導(dǎo)致身體的各種癥狀。急性并發(fā)癥如酮癥酸中毒和高滲昏迷是常見的。這兩種疾病都是由高血糖引起的，如果病情嚴(yán)重，高血糖會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞脫水后昏迷。

　　四、傷害免疫如果有高血糖，我們體內(nèi)的葡萄糖此時(shí)不能很好地被吸收和分解，所以身體只能提供分解脂肪和蛋白質(zhì)所需的能量。如果我們持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，我們的身體就會(huì)退化，這會(huì)對(duì)免疫系統(tǒng)造成很大的傷害。通常我們應(yīng)該控制血糖。

　　高血糖飲食

　　1、蘿卜

　　蘿卜的每一部分都可以用不同的方式吃。維生素C含量從上到下為蘿卜的1/3。蘿卜中部糖含量較高。它的質(zhì)地又脆又嫩。它可以切成色拉丁，和糖和醋一起切碎，混合冷盤。蘿卜尾含有較多的淀粉酶和芥末油等物質(zhì)，有些辛辣的味道，可以幫助消化，增加食欲，如果生皮，是糖尿病患者更換水果的首選。

　　2、洋蔥

　　洋蔥味甘、辛、溫，與洋蔥、大蒜味道相似，具有胃、增進(jìn)食欲、呼吸廣度的作用，與大蒜的食用有降血糖作用。洋蔥含有甲磺酰脲，一種類似的降血糖藥物。經(jīng)常食用洋蔥不僅可以滿足饑餓感，還可以降低血糖和治愈疾病。每頓飯可以炒1個(gè)洋蔥，一天兩次，用嫩脆的炸比較好，不要炒。經(jīng)常食用不僅有助于糖尿病患者減少饑餓，而且還可以降低血糖。

　　3、胡蘿卜

　　胡蘿卜含有多種類胡蘿卜素、維生素和花青素。實(shí)驗(yàn)證明胡蘿卜提取物具有明顯的降血糖作用。胡蘿卜可以生吃，也可以搗碎，或者用作配料。

　　4、黃瓜

　　黃瓜味甘涼，甜脆，具有清熱解渴的功能。現(xiàn)代藥理研究表明，黃瓜中只有1.6%的糖，這是糖尿病患者常用的替代食品。黃瓜中含有維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)。黃瓜中含有的二元酸乙二醇能抑制碳水化合物在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪?；加懈哐獕旱姆逝痔悄虿』颊呙刻斐?00克黃瓜，這是非常有益的。

　　小編結(jié)語(yǔ)：以上就是小編今天給大家介紹的內(nèi)容，希望可以給大家?guī)?lái)一些幫助。因?yàn)樯钏降奶岣?，人們吃的好喝的好，所以很多人都?huì)有高血糖和高血脂，但室高血糖和高血脂帶來(lái)的危害可不少，所以大家一定要清淡飲食，少吃些油膩的食物，多吃水果蔬菜等。