酸梅湯是酸性的嗎 適量喝平衡酸堿值

　　酸梅湯是酸性食物嗎？不要覺得酸梅湯帶有酸字就是酸性的食物，其實(shí)它是一種堿性食物！今日就讓小編帶大家來認(rèn)真了解下酸梅湯的一些常識(shí)，希望對(duì)大家喝酸梅湯有幫助。

　　酸梅湯是酸性食物嗎雖然酸梅湯味道酸，但它屬于堿性食物！肉類等酸性食物吃多了，喝點(diǎn)酸梅湯更有助于體內(nèi)血液酸堿值趨于平衡。

　　從營(yíng)養(yǎng)成分上來說，酸梅中的有機(jī)酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。其中，有一種特殊的枸櫞酸，它能有效地抑制乳酸，并驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)。

　　酸梅湯是酸性的嗎　怎么制作酸梅湯　喝酸梅湯的好處酸梅湯制作方法酸梅湯的配方：烏梅、甘草、陳皮、山楂，冰糖、桂花。

　　做法：先將烏梅洗凈，可以多洗幾遍把烏梅上藥材味稍稍洗去，放入砂鍋中備用。

　　甘草、陳皮、山楂洗凈，一同；放入砂鍋中在鍋中加入適量的冰糖，加入水，中火煮開后轉(zhuǎn)小火，慢慢熬煮一個(gè)小時(shí)，將桂花或者玫瑰花放入鍋中，悶煮一會(huì)，然后關(guān)火，晾涼，用漏勺將原料全部濾掉，然后就可以飲用了，也可以冰鎮(zhèn)之后飲用。

　　酸梅湯是酸性的嗎　怎么制作酸梅湯　喝酸梅湯的好處喝酸梅湯的功效酸梅中含有多種維生素，尤其是維生素Ｂ２含量極高，是其他水果的數(shù)百倍。雖然味道酸，但它屬于堿性食物，肉類等酸性食物吃多了，喝點(diǎn)酸梅湯更有助于體內(nèi)血液酸堿值趨于平衡。

　　從中醫(yī)上來講，肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養(yǎng)肝臟。另外，酸梅還是天然的潤(rùn)喉藥，可以溫和滋潤(rùn)咽喉發(fā)炎的部位，緩解疼痛。

　　日常生活中，可以根據(jù)口味不同，在家自制不同風(fēng)味的酸梅湯。例如用酸梅２０克、甘草１０克、紅棗１０個(gè)，加白糖適量，煮點(diǎn)紅棗酸梅湯，可起到解渴健脾的作用?；蛘哂镁G豆１００克、酸梅５０克，加白糖煮成綠豆酸梅湯，能夠清熱解暑、生津止咳。