急性腸胃炎吃什么食物好

　　胃腸道疾病是日常生活中很常見的一種病癥。主要表現(xiàn)為嘔吐，惡心，腹瀉等一些癥狀。引起急性腸胃炎的原因有很多，但是大多數(shù)情況都是因為不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣，比如說暴飲暴食或者是使用一些不健康的食品，從而導(dǎo)致身體不適。患有急性腸胃炎以后一定要在食物的衛(wèi)生上把好關(guān)。那么此時吃什么東西對身體不適有緩解的作用呢?應(yīng)當(dāng)怎樣飲食最正確呢?

　　一、急性腸胃炎吃什么食物

　　1.面食

　　面食是一種比較好消化的食材，因為面食中含有一定的簡元素，可以減少胃酸的分泌，而且使用面食，腸胃的負擔(dān)也會減輕。

　　2.粥

　　平日里我們大概都聽說過粥是一款非常養(yǎng)胃的食品，對于急性腸胃炎的患者來說。食用粥類流食可以促進消化，減輕腸胃的負擔(dān)。

　　3.湯

　　患有急性腸胃炎以后會出現(xiàn)腹瀉或者嘔吐惡心嘔吐等一些癥狀，這些不良反應(yīng)會導(dǎo)致我們身體中的營養(yǎng)成分流失。那么此時此刻就要通過一些食物來補充營養(yǎng)，很多湯品可以起到這一作用，而且他們很好消化，對胃粘膜有恢復(fù)功效。像雞蛋湯，菠菜湯一類都是很好的食譜。

　　二、急性腸胃炎飲食要注意什么

　　平日里辛辣刺激的食物以及煙酒等食品都會對我們的胃粘膜有一定的損害，除了這幾種食材以外，過涼或者是過硬的食物也會刺激到胃粘膜。比如說涼飲料很容易導(dǎo)致胃痙攣癥狀的產(chǎn)生。在夏季，很多細菌和毒素會滋生，因此我們要盡量食用新鮮的食物，冰箱里取出來的食物要熟透之后再食用，變質(zhì)的食物堅決不可以食用。

　　小編結(jié)語：急性腸胃炎吃什么食物?在上述內(nèi)容中給大家簡單的講解了一下。通常患有急性腸胃炎三天之后可以逐漸的正常飲食。當(dāng)然這也要根據(jù)每個人的身體恢復(fù)情況來看。想要預(yù)防急性腸胃炎的發(fā)生，一定要有合理的飲食方法。除了要注意飲食衛(wèi)生以外，平日里要盡量以清淡的飲食原則為主，營養(yǎng)攝入要均衡才有良好的體質(zhì)。