酒后第二天吃什么養(yǎng)胃

　　喝酒是現(xiàn)代社會(huì)最常見的事。不管是去見朋友還是去工作，基本上都是喝點(diǎn)酒。但是偶爾喝點(diǎn)酒不會(huì)影響你的健康。但是如果你經(jīng)常喝很多酒，你需要注意它。大量飲酒會(huì)損害你的健康。傷胃，引起胃病，所以第二天喝酒后是吃東西來養(yǎng)胃，那么第二天喝酒后吃什么呢？

　　（1）喝點(diǎn)酸奶

　　當(dāng)你第二天喝完酒后起床時(shí)，你會(huì)感到頭暈，而且你的胃總是感到不舒服。這時(shí)，你應(yīng)該喝一杯酸奶。因?yàn)樗崮滩粌H能延緩人體對(duì)酒精的吸收，而且對(duì)胃粘膜有一定的保護(hù)作用。更重要的是，酸奶中含有豐富的鈣，可以大大緩解酒后煩躁不安的問題，所以喝酸奶后總是好喝的。

　?。?）小米粥

　　喝酒后第二天吃什么？小米是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷氖澄?，早在《本草綱目》中就有記載：“治療惡心、痢疾、虛證、胃腸食欲”。一般說來，小米有調(diào)節(jié)胃溫的作用。如果你覺得喝完后食欲不振，胃部不適，喝點(diǎn)小米粥來暖胃。

　　（3）芹菜汁

　　對(duì)于飲用后胃腸道不適，喝芹菜汁可明顯緩解其影響。這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的維生素B，這種營養(yǎng)元素能起到分解酒精的作用，胃腸虛弱的朋友，喝了芹菜汁后喝有很好的效果。

　　因此，飲用前可使用牛奶或鹽水等飲料，以防止醉酒性胃炎和脫水，或食用適量的脂肪食品，利用食物中不易消化的脂肪的特性保護(hù)胃，防止酒精滲入胃壁。當(dāng)然，我們喝酒前不應(yīng)該吃太多。差不多可以吃一整七個(gè)。如果你有胃病病史，不要喝酒。飲酒容易導(dǎo)致胃出血、胃穿孔、胃潰瘍和一系列胃腸道疾病。如果嚴(yán)重的話，也可能危及生命。有胃病病史的人，日常飲食是至關(guān)重要的，不能暫時(shí)貪杯，使自己的胃更糟。