清肺食物很多樣 香菇海帶功效真強(qiáng)

　　現(xiàn)在的空氣影響或者日常生活習(xí)慣也好，肺部都是很需要進(jìn)行清理的，而且可以通過吃些食物來清肺！那么平常清肺的食物有哪些呢？今日小編帶大家來了解下吧，相信是有幫助的。

　　清肺的食物香菇：為何吃香菇可以起到清肺的作用呢？這是因?yàn)橄愎接幸恍┴S富的物質(zhì)，特別是氨基酸以及維生素，能夠幫助身體抵抗病毒，像吸煙吸收的那些病毒，是可以辦這個(gè)吸煙的朋友們降低血壓以及預(yù)防動脈硬化，建議大家要常吃啊，真的很有幫助。

　　杏仁：杏仁是一種從古至今都受到大家熱捧的能夠清肺的食物，主要是因?yàn)樾尤士梢詽櫡?，而且能降火氣。而且?jīng)過現(xiàn)代人的研究發(fā)現(xiàn)，杏仁的維生素Ｅ是非常能夠幫助吸煙者預(yù)防肺癌的發(fā)生，清肺作用還是比較明顯的。

　　海帶：吃海帶能夠清肺的作用還是和上面的幾種是不一樣的，海帶能夠清肺是因?yàn)楹У哪承┪镔|(zhì)可以加快身體內(nèi)容的有害物質(zhì)排出體外，減少堆積，這樣就可以幫助大家緩解肺部的不適，希望大家不妨試試吧。

　　哪些食療方能夠清肺葡萄：對于經(jīng)常喜歡吸煙的人群，吃些葡萄是能夠幫助大家將肺部的毒素排出的，清肺效果也是相當(dāng)不錯(cuò)的。特別是因?yàn)槲鼰熞鸬牟贿m癥狀，還是相當(dāng)靠譜的，建議大家平常適當(dāng)吃些葡萄來清肺。

　　豬血：不要覺得豬血就是補(bǔ)血，其實(shí)豬血對于清肺也是很有作用的。豬血在經(jīng)過食用之后會產(chǎn)生一些有益的物質(zhì)，能夠排泄將身體肺部的有害物質(zhì)排出體外，可以幫助調(diào)理肺部，是非常好的食物，建議大家平常是真的可以吃些的。

　　清肺的食療方一，銀耳百合紅棗湯材料：銀耳適量，百合少許，紅棗少許，冰糖適量。

　　做法：銀耳和百合先泡發(fā)下，待用；把紅棗撕成小塊的，然后這些材料全部放入鍋里面，煮上食材差不多熟透，加入適量的冰糖即可食用了。

　　功效：銀耳就是能夠潤肺，加上百合的滋補(bǔ)效果，兩種結(jié)合是非常不錯(cuò)的。

　　清肺的食物有哪些　清肺吃什么好　哪些食療方能夠清肺二，無花果冰糖水材料：無花果適量，冰糖少許，清水適量。

　　做法：無花果要選些不是特別熟透的，然后洗干凈，去皮，撕下；把無花果以及湯汁放入碗里面，加入適量的冰糖以及輕松，隔水蒸上一段時(shí)間即可。

　　功效：這碗湯是很適合大家潤腸以及清肺熱的食療方，大家可以適當(dāng)喝一些。

　　做法：羅漢果和山楂都洗干凈，然后一起放入鍋中，加入適量的清水，煮熟后即可，倒出湯汁，然后放入蜂蜜，攪拌下即可啦。

　　三，羅漢果山楂汁材料：羅漢果適量，山楂少許，蜂蜜食療。