綠茶的功效與作用都有哪些呢 快來(lái)看看吧

　　中國(guó)是茶的故鄉(xiāng)，要說(shuō)茶在咱們中國(guó)的歷史，可謂是源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，自古以來(lái)我國(guó)人民就有了飲茶的習(xí)慣。要說(shuō)茶的品種，那可就多了。傳統(tǒng)的七大茶系分別有綠茶、紅茶、黃茶、青茶、白茶、黑茶和花茶。而綠茶是我國(guó)產(chǎn)量最大的茶類，綠茶的制作過(guò)程中會(huì)最大程度的保留鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)，由于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)損失少，對(duì)人體的健康更加有益，所以綠茶更受大眾歡迎。綠茶的功效與作用都有哪些呢?快來(lái)看看吧。

　　綠茶的功效與作用都有哪些呢，快來(lái)看看吧

　　1.綠茶有延緩衰老的作用

　　綠茶對(duì)于美白護(hù)膚和抗衰老具有特殊效果，由于綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，因此很多天然物質(zhì)得到保留，比如茶多酚。茶多酚具有良好的抗氧化效果，能夠補(bǔ)充水分和延緩衰老。像市面上很多護(hù)膚產(chǎn)品會(huì)引用綠茶，綠茶的作用在美容上是得到認(rèn)可的。

　　2.綠茶有瘦身降脂的作用

　　吃多了油膩食物的時(shí)候，喝綠茶可以解油膩促消化。想要減脂瘦身的，喝綠茶比較適合。在控制飲食的基礎(chǔ)上，偶爾喝喝綠茶，因?yàn)椴枞~有助降低脂肪的功效。

　　3.綠茶有解毒醒酒的作用

　　有些男士常要應(yīng)酬，抽煙喝酒是難以避免的。抽煙、喝酒多了會(huì)對(duì)肺和肝臟造成損害，綠茶具有抗菌防癌的作用，能有效減輕煙對(duì)肺部的危害，降低肺癌發(fā)生的幾率。

　　4.綠茶有生津解渴的作用

　　在夏季人們?nèi)菀卓诟缮嘣?、脾胃虛弱，在中醫(yī)養(yǎng)生中，夏季應(yīng)該多吃苦味食物，苦瓜和綠茶是夏季消暑的首選。綠茶味甘帶澀，夏季飲用能消暑清熱，利尿解乏。在夏季人體大量出汗的時(shí)候會(huì)流失鉀離子，而綠茶含有大量的鉀元素，常喝綠茶可以補(bǔ)充身體流失的鉀，也起到生津止渴的作用。

　　小編結(jié)語(yǔ)：小編在這里也要提醒一下大家，女生在經(jīng)期、懷孕和哺乳期間最好不要喝綠茶;切記不要空腹喝茶，隔夜茶也不可再飲用;以茶服藥也是不可取的，茶會(huì)解藥性?？赐暌陨险f(shuō)的這些，綠茶的功效與作用都有哪些，你知道了嗎?