菊花、枸杞、決明子一起泡茶喝對(duì)人體有什么好處？

　　枸杞、決明子和菊花分別有豐富的營(yíng)養(yǎng)和保健功效，三種藥材一起泡茶飲用對(duì)人體有很好的保健作用。那么如何做枸杞桂花菊花茶呢?事實(shí)上，枸杞、決明子、菊花茶的沖泡方法非常簡(jiǎn)單，讓我們看看怎么來做。

　　首先準(zhǔn)備材料:炒決明子10克，枸杞一匙，菊花5朵

　　1、先將決明子洗凈，然后用鐵鍋或鐵鍋加熱。

　　2、決明子放入鍋中，小火干煸直至有香味，并聽到噼里啪啦的響聲即可。

　　3、還可以用堅(jiān)硬鋒利的工具將決明子炸碎，這樣效果更好。

　　4、最后是炒決明子、枸杞、菊花三加開水，悶約15分鐘即可飲用。

　　枸杞、決明子、菊花茶的功效：

　　枸杞桂花茶的功效十分顯著，現(xiàn)代實(shí)驗(yàn)研究證實(shí)，枸杞、桂花、菊花均有抑制冠狀動(dòng)脈擴(kuò)張的功效，改善微循環(huán)，降低血脂、血壓。此外，枸杞、決明子、菊花茶的功效如下:

　　1、枸杞具有降血脂、補(bǔ)腎、清肝解火、滋陰明目的功效。

　　2. 決明子具有通便作用，可干擾脂肪和碳水化合物的吸收。因此，它是減肥治療中最常用的中藥。還可用于眼紅澀痛、羞恥感多淚、頭痛頭暈、目黑、大便秘結(jié)等癥。

　　從以上角度看，枸杞、決明子、菊花三種藥材一起沖泡當(dāng)茶飲，其降血脂、明目、解熱的功效將大大增強(qiáng)。v

　　3、菊花味甜而苦，微寒，具有清風(fēng)清熱、鎮(zhèn)靜肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效?，F(xiàn)代研究表明，菊花含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等功效。