減肥胸小了怎么辦 做好5點(diǎn)不瘦胸

　　這是女性不希望出現(xiàn)的結(jié)果，都希望自己的胸部大一點(diǎn)，腰細(xì)一點(diǎn)，呈顯出玲瓏的曲線。如果胸部小了，會(huì)令女性很懊惱?？墒且?yàn)樾夭恳灿泻芏嗟闹?，減肥的時(shí)候是減少身體的脂肪，所以，不肯避免的會(huì)減少乳房的脂肪，那減肥胸變小了該怎么辦？清耐心的看完以下的文字。

　　哪些人可能會(huì)因?yàn)闇p肥乳房變??？

　　１、體質(zhì)不同。

　　因?yàn)榇嬖趥€(gè)體差異，有一些人會(huì)出現(xiàn)減肥先減胸的情況，對(duì)于這種情形必須提前做好預(yù)防胸部變小的準(zhǔn)備。

　?。?、節(jié)食減肥。

　　節(jié)食減肥基本上是不吃任何的食物，這樣就會(huì)導(dǎo)致身體的各種營(yíng)養(yǎng)缺失，就會(huì)加速身體脂肪的分解，而胸部的脂肪也會(huì)盡快的分解，這樣會(huì)導(dǎo)致胸部變小。

　?。?、運(yùn)動(dòng)減肥。

　　在運(yùn)動(dòng)減肥中沒(méi)有更好的呵護(hù)胸部，導(dǎo)致了胸部變小。

　　４、藥物減肥。

　　有一些藥物里面會(huì)有抑制雌激素的成分，這些成分會(huì)導(dǎo)致身體的激素水平下降，而激素水平低，乳房就會(huì)變小。

　　減肥胸小了怎么辦　怎么減肥不瘦胸　怎樣減肥不會(huì)瘦胸知道了導(dǎo)致乳房變小的原因，那我們?cè)跍p肥的時(shí)候就要想到對(duì)乳房的呵護(hù)，否則，乳房變小，即使瘦下來(lái)也是不開(kāi)心的，那具體該如何做？

　　１、盡量不使用減肥藥減肥。

　　因?yàn)闊o(wú)論哪一種減肥藥，對(duì)我們的健康都是會(huì)有一定的傷害的，要么出現(xiàn)腹瀉，要么減少激素水平，這些都會(huì)破壞身體原有的平衡，因此，千萬(wàn)不能為了瘦下來(lái)?yè)p害健康。

　　２、千萬(wàn)不能節(jié)食。

　　節(jié)食就會(huì)導(dǎo)致身體的各種營(yíng)養(yǎng)素缺乏，缺少的不僅僅是脂肪，還有蛋白質(zhì)和維生素以及礦物質(zhì)，如果人體沒(méi)有了這些營(yíng)養(yǎng)，健康就容易出大問(wèn)題，甚至可能出現(xiàn)惡異質(zhì)甚至死亡。

　?。?、如果做運(yùn)動(dòng)減肥，最好加上胸部的鍛煉。

　　這樣可以增加胸部的肌肉，讓胸部變得豐滿起來(lái)，就不用擔(dān)心胸部會(huì)變小了。

　?。?、每天按摩胸部。

　　如果擔(dān)心自己的胸部會(huì)變小，可以每天進(jìn)行一下胸部的按摩，可以選擇一些質(zhì)量好的豐乳霜，洗完澡之后涂抹在胸部然后進(jìn)行按摩，這樣可以促進(jìn)豐乳霜的吸收，也可以增加乳房的彈性，可以避免胸部的脂肪減少。