夏季天氣炎熱吃什么水果好 哪些蔬果最臟哪些蔬果最干凈

夏季天氣炎熱，各種當(dāng)季水果蔬菜逐漸上市，特別是在南方，各種蔬果種類繁多，而在眾多的蔬果中，有一些比較常見的蔬菜水果卻是最臟的，很多人認為洗水果是一件小事情，用水清洗就可以，卻不知這幾種蔬果最臟要注意。

哪些蔬果最臟？1、樹莓樹莓是比較昂貴的水果，它酸甜的好吃，受到很多人青睞，但大部分人在購買時會發(fā)現(xiàn)樹莓上有很多類似小絨毛的小刺，在清洗時因為不敢用力清洗而洗不干凈，其實這些附著的物質(zhì)以及絨毛是帶有微生物，是種比較臟的水果，所以在食用之前需清洗干凈，可以用小蘇打泡洗。

2、草莓草莓的肉非常軟，而且在食用時讓人有一種甜蜜的感覺，但草莓也是很臟的一類水果，它表面上類是芝麻點的物質(zhì)里面藏有很多臟東西，很多人在清洗時因為清洗不干凈，讓這些物質(zhì)進入身體。

3、桃子在夏季是桃子上市的季節(jié)，而桃子表面有很多絨毛，這些絨毛帶有細菌，如果帶皮食用會將細菌進入身體，因此，要注意在清洗桃子時用鹽搓洗一遍，再將桃子表面的絨毛洗干凈，不會讓桃子看起來臟臟的。

4、楊梅因為表面看起來沒有東西，很多人在食用時是直接開吃，但其實楊梅是非常臟的，有些在清洗后會有小蟲子出現(xiàn)，這是因為楊梅表面沒有果皮保護，會存在寄生蟲，所以在吃時先將楊梅放在鹽水中浸泡15分鐘，并且用清水沖洗才可以食用。

哪些蔬果最干凈？ 有調(diào)查檢測發(fā)現(xiàn)農(nóng)藥殘留物質(zhì)比較少且干凈的，并且排名第一的是牛油果，接下來是玉米、菠蘿、洋蔥、木瓜等，這些食物表面看起來不干凈，但卻是農(nóng)藥殘留物最少的，也是最安全最干凈的蔬果，這些蔬果在食用時只需要用溫水清洗即可，或者加鹽放在水里浸泡，去除表面養(yǎng)東西即可。

溫馨提示在平時食用蔬果前要先了解清楚，并且將其徹底清洗，才能保證蔬果的干凈，特別是一些表面看起來干凈的水果。

上面這幾種針對相同方法進行清洗才能避免食用后帶來傷害，畢竟目前大部分水果蔬菜都需要使用農(nóng)藥，清洗干凈才能將傷害降到最低，特別是長時間進食時，不要讓最有營養(yǎng)的蔬果變成傷害身體的食物。