缺微量元素會(huì)帶來(lái)哪些影響 微量元素的功效和作用都有哪些

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每個(gè)人在成長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中都無(wú)法缺少鈣、鐵、鋅等微量元素和礦物質(zhì),如果平時(shí)營(yíng)養(yǎng)搭配不均衡的孩子,通常會(huì)因?yàn)椴糠治⒘吭鼗蛘叩V物質(zhì)不足而造成很多嚴(yán)重的后果。

下面就和大家詳細(xì)介紹下缺微量元素帶來(lái)的影響,一起來(lái)看看吧!缺微量元素帶來(lái)的影響有哪些?鈣元素1、鈣的作用:鈣是骨骼和牙齒的重要成分,約占體重的2%,嚴(yán)格來(lái)講,它不算真正的微量元素。

缺微量元素會(huì)帶來(lái)哪些影響 微量元素的功效和作用都有哪些

處在發(fā)育階段的青少年生長(zhǎng)速度很快,鈣作為孩子生長(zhǎng)發(fā)育中必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素,相對(duì)的鈣的需求量就較大。

鈣對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)起著至關(guān)重要的作用,因此,孩子是否缺鈣,是很多家長(zhǎng)關(guān)注的問(wèn)題。

2、缺鈣的危害:兒童缺鈣的早期癥狀有:盜汗、夜驚、出牙和換牙延遲、牙質(zhì)發(fā)育不良、抗齲齒能力下降。

如果體內(nèi)的鈣得不到及時(shí)的補(bǔ)充,則會(huì)進(jìn)一步出現(xiàn)厭食、便秘、煩躁不安、肌肉抽搐等癥狀,嚴(yán)重的還可導(dǎo)致佝僂病、骨骼發(fā)育不良。

值得注意的是在補(bǔ)鈣的同時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)充適量的維生素D。

鐵元素1、鐵的作用:鐵是合成血紅蛋白的最基本原料,維持細(xì)胞的正常造血功能,它對(duì)人體正常的呼吸活動(dòng)有重要作用。

缺微量元素會(huì)帶來(lái)哪些影響 微量元素的功效和作用都有哪些

此外鐵與免疫關(guān)系密切,鐵可以提高機(jī)體免疫力,對(duì)維持機(jī)體正常的免疫功能有重要作用。

2、缺鐵的危害:缺鐵的孩子可能出現(xiàn)愛(ài)哭鬧、易驚醒、腿抽筋、貧血、厭食、發(fā)育遲緩等表現(xiàn)。

鐵缺乏不僅影響孩子的身體抵抗力,還會(huì)損害兒童的認(rèn)知能力,且在以后補(bǔ)充鐵后,也難以恢復(fù)。

此外,鐵缺乏也可引起心理活動(dòng)和智力發(fā)育的損害及行為狀態(tài)的改變。

防止缺鐵對(duì)嬰兒來(lái)講,需要及時(shí)添加輔食,大一點(diǎn)的寶寶可以適量多吃水果、蔬菜,也需根據(jù)孩子具體體質(zhì)來(lái)決定。

鋅元素1、鋅的作用:鋅是人體內(nèi)70多種酶的重要組成部分,對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育、免疫功能、消化吸收、新陳代謝、生殖功能等均有重要作用。

2、缺鋅的危害:缺鋅的寶寶可能出現(xiàn)大腦發(fā)育不良、多動(dòng)、異食癖等。

缺微量元素會(huì)帶來(lái)哪些影響 微量元素的功效和作用都有哪些

但需要注意的是,部分家長(zhǎng)在尚未查明孩子是否缺乏微量元素的情況下,盲目地給予補(bǔ)充劑,這樣的做法也不妥當(dāng)。

缺鋅的常見(jiàn)體征是生長(zhǎng)緩慢、皮膚傷口愈合不良、味覺(jué)障礙、胃腸道疾患、免疫功能減退等。

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