孕婦可以喝茶嗎？孕婦應避免喝濃茶

孕婦孕期如何安全？"喝茶"

孕婦能喝綠茶嗎？

孕婦喝淡綠茶可促進胎兒發(fā)育

孕婦和乳母不應多喝普洱茶

中國是茶的故鄉(xiāng)，有著悠久的茶文化。有些孕婦習慣在懷孕前喝茶，那么，她們還能在懷孕后喝茶嗎？這是每個孕婦都渴望理解的問題。孕婦擔心懷孕后繼續(xù)喝茶是否會影響嬰兒。有些人說，喝茶會影響胎兒的發(fā)育，導致胎兒畸形，影響兒童的智力。這是一種偏見。事實證明，孕婦喝茶是有益的，但不能太多，太厚。

茶中所含的各種成分對人體都有好處，如茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用。最近的研究表明，茶多酚具有很強的抗自由基作用，可以延緩衰老過程。尤其是茶葉中維生素C含量較高。茶素能降低血脂，增強血管韌性，保護牙齒。茶中的一些原素也有緩解原子輻射的能力。少吃水果和蔬菜的人經(jīng)常喝茶，茶中的各種維生素可以補充身體的需要。因此，喝茶是有益的。

如果你有喝茶的習慣，你可以在懷孕后繼續(xù)喝茶。然而，任何發(fā)揮良好作用的東西都有一定的限制，過量可能會產(chǎn)生相反的效果。孕婦不應該喝太多或太濃的茶。否則，它會帶來一些副作用。

孕婦可以喝茶，但并非所有的茶都適合孕婦，如果亂喝，會影響孕婦和胎兒的健康！

喝茶的原則:孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，并且應避免喝濃茶。

綠茶富含鋅，鋅對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。因此，專家認為，喜歡喝茶的孕婦可以喝適量的綠茶。紅茶的浸泡液中鋅含量很小，濃紅茶中的咖啡因有興奮作用。喝太多的茶會刺激胎兒增加胎動，甚至危及胎兒的生長發(fā)育。

孕婦應避免喝濃茶，因為茶含有單寧酸，單寧酸可以與孕婦食物中的鐵結合成不能被身體吸收的復合物。如果孕婦喝太多濃茶，可能會導致妊娠貧血，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。

喝淡綠茶也應該是正確的方法！飯后1小時喝淡綠茶。如果孕婦每天能喝3~5克茶，尤其是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育大有裨益?？梢娫袐D可以喝茶！