中醫(yī)如何養(yǎng)生？中醫(yī)養(yǎng)生首要戒除七種不良心理

1.自私太重:斤斤計較，以自我為中心，世界上的好處只有撈完才會心甘情愿，否則就會怨天怨地。有了這種心理，整天努力，睡安，必然會危害身心健康。

2.嫉妒:人比人，氣死人，任何方面都不允許別人比自己優(yōu)越。這種心理行為不僅容易在同齡人、同事、鄰居和家庭之間產(chǎn)生摩擦，還容易讓自己整天處于焦慮煩躁傷心勞神，危害健康。

3.貪婪：重財重利，貪欲無度，勞心傷脾，百病叢生。

4.陰險心理:心胸狹窄，陰險心機(jī)，樂于整頓他人。這種性格陰險的人，不僅不能瀟灑輕松地生活，而且最容易走上犯罪之路。

5.憂郁心理：抑郁寡歡，思緒重重，嘆老悲老。眾所周知，怕老得快，嘆病自生。這種心不除，疾病更容易纏身。

7.回歸心理:總沉迷于過去的回憶，靠老賣老，不喜歡一切新事物。如果你不擺脫這顆心，你就會落后，努力工作，積累疾病。

6.懷疑:至少對親戚、朋友和同事缺乏信任和尊重。需要注意的是，過度的懷疑會導(dǎo)致家庭不和諧和人際關(guān)系緊張重要原因。