夏季養(yǎng)生吃什么好？阿膠固元膏的小知識(shí)

夏天即將來臨，夏季健康注重精神調(diào)節(jié)，保持快樂穩(wěn)定的情緒，避免悲傷和快樂，以免加熱，加油。如果去年的阿膠固原膏還沒有用完，你也可以停下來，夏天不符合這個(gè)阿膠固原的好季節(jié)哦

在夏季的日常生活中，健康合理的飲食和生活習(xí)慣對(duì)夏季養(yǎng)生的人也尤為重要。多食清淡，多吃苦味，保證睡眠，多喝水，減少體內(nèi)的火氣和水分，享受舒適涼爽的夏天。

對(duì)于長(zhǎng)期氣血不足的中青年女性(主要表現(xiàn)為面色蒼白、月經(jīng)不調(diào)、無力、精力不足、嗜睡或失眠多夢(mèng)、貧血、虛勞喘咳、神經(jīng)衰弱、崩漏、尿血、吐血、便血等疾病)腎陰陽兩虛、肝血不足的老年人(主要表現(xiàn)為腿軟、免疫力低下、失眠、貧血、虛勞哮咳、腸燥便秘、頭暈、心悸乏力、咳血、吐血、尿血等出血)，尤其是術(shù)后貧血者夏季不宜服用固元膏。內(nèi)有實(shí)熱、痰熱、濕熱或氣滯的患者不宜服用固元糕。濕阻中滿、大便松弛或腹瀉、陰虛火旺、痰熱咳嗽、內(nèi)有郁火、外感不清的，應(yīng)避免服用固元糕。

需要了解的是，阿膠固原膏不是藥物，而是一種具有保健功能的食品。其成分不含任何化學(xué)物質(zhì)，對(duì)人體無毒副作用。具有營(yíng)養(yǎng)保健和輔助治療的雙向功能。