夏季養(yǎng)生吃什么好？夏季女人養(yǎng)生要常吃絲瓜

雖然絲瓜是夏天的普通蔬菜，但絲瓜應(yīng)該成為女性最喜歡的蔬菜，因?yàn)樗忻廊葑o(hù)膚和預(yù)防一些婦科疾病的作用。

中醫(yī)認(rèn)為絲瓜味甘，具有疏通經(jīng)絡(luò)、行血、涼血解毒的功效。特別是老絲瓜的肌腱貫穿，類(lèi)似于人體的經(jīng)絡(luò)。借助老絲瓜的氣，可以引導(dǎo)人體通暢，氣血通暢。這樣，經(jīng)血不暢自然會(huì)通暢。

現(xiàn)介紹幾種絲瓜驗(yàn)方如下：

1.美:絲瓜汁"美容水"聲譽(yù)。切斷生長(zhǎng)的絲瓜藤，流出汁液，用紗布蘸絲瓜水涂抹面部或皮膚，能滋潤(rùn)肌肉，防止皺紋；也可以直接絞絲瓜汁，加入適量的蜂蜜或甘油，效果也很好。

2。子宮出血:用火燒絲瓜絡(luò)后，其余稱(chēng)為絲瓜霜，研究后備用。每次取3~6克，用鹽湯或黃酒沖洗，每天兩次，對(duì)子宮出血或血崩有效。用絲瓜子或絲瓜葉炒黑研末，用鹽水服用，也可治療月經(jīng)過(guò)多。

3.月經(jīng)失調(diào):絲瓜子烘干，水煎后加入適量紅糖，溫黃酒沖洗后服用，一天兩次。

4.月經(jīng)過(guò)多:一個(gè)老絲瓜，燒灰存性，研末，每次9克，用鹽開(kāi)水沖洗。如果用黃酒沖洗，可以催乳。

5。痛經(jīng):取一個(gè)干絲瓜，水煎服，一天服兩次。

做絲瓜菜的最佳伴侶：

絲瓜最好的伴侶是蛤蜊。如果你喜歡辛辣的食物，加入一些紅辣椒炒，絕對(duì)足夠美味，或者做絲瓜蛤湯。有一道菜叫絲瓜蛤蜊滑，海蛤蜊通過(guò)紅薯粉，做成湯，加上絲瓜，兩種混合成一道甜菜，夏天吃得很濃。