處暑時節(jié)該如何養(yǎng)生？處暑節(jié)氣的特點是什么？

處暑節(jié)氣到來你會明顯感覺到天氣變涼快了些，但從地理意義上來說，還沒有真正進(jìn)入到秋季，因為這個時候還會有熱的特點，那么，這樣的節(jié)氣我們該如何養(yǎng)生呢?

處暑節(jié)氣特點

白天熱，早晚涼。民俗意義上一般認(rèn)為立秋之后就是秋天，而從地理學(xué)的角度來說，北半球在秋分之后才正式進(jìn)入秋季。而處暑恰巧處于這兩個"秋季"中間，自然也就具有雙重特點。

一方面，處暑仍具有"暑氣"。由于從地理意義上還沒有進(jìn)入正式的秋季，所以處暑還有夏季"熱"的特點。

另一方面，處暑已有秋燥。處暑代表暑氣的結(jié)束，緊接著就要迎來秋燥，所以處暑也兼?zhèn)淝锛?燥"的特點。

處暑養(yǎng)生起居

處暑養(yǎng)生起居:睡眠足，精神好

處暑起居，要注意順應(yīng)氣節(jié)的特點，早睡早起養(yǎng)精神。初秋晝夜溫差大，秋乏的人們要養(yǎng)好睡眠，多睡一個小時，睡出好精神，養(yǎng)出水嫩皮膚，這比用高昂化妝品都要管用，麻麻們!

處暑養(yǎng)生起居:秋老虎，小心防

剛剛感受一絲秋涼的人們，往往在處暑尾聲，再次感受高溫天氣，這就是名副其實的"秋老虎"。對于剛剛走出三伏，并且遭遇嚴(yán)重伏旱的地區(qū)，如果繼續(xù)受副熱帶高壓的控制，往往容易形成夏秋連旱，使秋季防火期大大提前，需要警惕。

處暑養(yǎng)生起居:查隱患，防災(zāi)難

古人云:天干物燥，小心火燭。近日一連串爆炸事故令人心寒，人們在惋惜生命遠(yuǎn)去的同時，是否有小心排查生活隱患呢?看看藏在身邊的危險爆炸源，為自己的安全居住提供保障哦!

處暑飲食小貼士

處暑飲食小貼士:貼秋膘，慢點來

《12》

處暑過后很多人的胃口變好，正是貼秋膘的好時節(jié)。但有些人的胃腸功能較弱，還沒有調(diào)理過來，急著大魚大肉可能讓腸胃君吃不消哦，應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)，不妨吃些赤小豆、薏仁米、蓮子、冬瓜等健脾祛濕養(yǎng)胃的食物。