枸杞菊花茶的功效與作用

枸杞作為中醫(yī)藥材，物美價(jià)廉，是養(yǎng)生保健的重要食材。枸杞可以用開(kāi)水直接泡著喝，但是味道單調(diào)，很多的中老年人都喜歡用花茶和枸杞泡在一起。其中又?jǐn)?shù)枸杞菊花茶最常見(jiàn)，即用菊花茶和枸杞搭配泡茶。菊花茶能清熱解毒，枸杞菊花茶綜合了枸杞和菊花茶兩種藥效，常喝可以防病，也可以治病。

枸杞菊花茶的功效與作用：

增強(qiáng)免疫力。

枸杞是補(bǔ)益性的藥材，可以健身；菊花茶是清熱解毒性的食材，可以防病去病。枸杞菊花茶綜合了枸杞和菊花茶的這兩種功效，常喝，可增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高身體免疫能力，使人變得強(qiáng)壯，少生疾病。

降血壓，降血糖。

中老年人更喜歡把枸杞菊花茶當(dāng)作常用飲品，其主要原因就是看重它能降血壓降血糖的功效。人過(guò)了中年以后，血管會(huì)慢慢萎縮，血壓很容易上升，這時(shí)候多喝一些枸杞菊花茶，可以減緩血壓上升，也可以減緩身體的衰老。

護(hù)腎養(yǎng)肝，補(bǔ)益精氣。

自古以來(lái)，中醫(yī)醫(yī)藥理論就說(shuō)枸杞有補(bǔ)腎、壯陽(yáng)的效果。人在結(jié)婚以后，特別是到了中年以后，腎臟很容易出現(xiàn)毛病，腎臟功能會(huì)慢慢下降、衰退。婚后就注意適當(dāng)吃一些枸杞菊花茶，對(duì)腎臟大有補(bǔ)益。

保護(hù)眼睛。

對(duì)于一個(gè)經(jīng)常坐在電腦前的大學(xué)生或者上班族來(lái)說(shuō)，枸杞菊花茶是上好的日常茶飲品。每天對(duì)著電腦，最疲勞的是人的眼睛，時(shí)間久了，很多人就會(huì)出現(xiàn)頭暈、視力下降的癥狀；經(jīng)常喝枸杞菊花茶，可以有效緩解眼疲勞，可保護(hù)眼睛健康。

枸杞菊花茶禁忌：

飲用枸杞菊花茶不宜過(guò)量，否則將帶來(lái)相反的效果。比如，當(dāng)一個(gè)人過(guò)多地使用枸杞以后，會(huì)因?yàn)樘a(bǔ)了，而發(fā)生流鼻血、上火的癥狀。枸杞菊花茶有補(bǔ)益身體的功效，身體處于輕微亞健康狀態(tài)的時(shí)候，枸杞菊花茶可以大大改善身體健康，但是，枸杞菊花茶不宜在身體生病的時(shí)候食用，不宜在身體虛弱的時(shí)候服用。