女人胃不好吃什么養(yǎng)胃 對(duì)抗亞健康食物

女性腸胃不好，會(huì)出現(xiàn)亞健康的問(wèn)題。女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腸胃的問(wèn)題，飲食不規(guī)律，吃一些辛辣刺激食物，會(huì)誘發(fā)很多疾病的發(fā)燒。女性腸胃不好如何養(yǎng)胃，下面的這些食物可以試試，對(duì)于保護(hù)腸胃預(yù)防腸胃疾病來(lái)說(shuō)有好處。

1、小米粥

小米粥也是很養(yǎng)胃的。小米,有米黃金之稱,小米粥有暖胃和安神的作用,所以在早上喝上一碗小米粥,再搭配一點(diǎn)饅頭,對(duì)于緩解胃痛來(lái)說(shuō)有一定的好處，而且也可以有養(yǎng)胃安神的作用，適合女性們調(diào)理腸胃。

2、香蕉

香蕉柔軟易吸收,而且一般都不會(huì)對(duì)腸胃造成不好的影響。由于香蕉含有果膠,所以它可以緩解胃痛并且自然地調(diào)節(jié)腸道,讓其加快蠕動(dòng)。如果女性總是便秘的話，可以吃一些含有鉀元素的食物，比如說(shuō)香蕉，可以有排毒的作用，還能促進(jìn)食欲。

3、桂花茶

桂花性溫、味辛,入肺、大腸經(jīng),煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。如果女性經(jīng)常有腸胃的問(wèn)題，不妨試試這道茶品，還能有緩解冬季手腳冰涼的情況。

關(guān)于女性腸胃不好如何養(yǎng)胃的這個(gè)問(wèn)題，上面都介紹了幾種食物，這些食物對(duì)于女性預(yù)防腸胃亞健康來(lái)說(shuō)起到了很好的保健的作用，而且這些食物還能有提高腸胃功能的作用，日常生活中，這些食物是可以經(jīng)常吃的。