寒露吃什么養(yǎng)胃 這些食物有效暖胃

我們大家都知道，在寒露的時候非常容易出現(xiàn)腸胃不適的情況了，這是會對我們的健康造成影響的了，所以在寒露的時候就一定要學會養(yǎng)胃的方法才行了，這是非常關鍵的，那么具體寒露吃什么可以養(yǎng)胃呢，下面就讓我們一起看看寒露的飲食吧。

紅糖

紅糖一直是我們大家都愛吃的食物了，特別是對于女性朋友們來說，都是非常熟悉紅糖的了，而且紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也適合老人和貧血的兒童食用。紅糖加桂圓、姜汁一起煮開，做成紅糖桂圓姜水則有補血溫中的作用，在寒冷的秋冬里不再手腳冰涼。

狗肉

狗肉同樣是非常好的熱性食物了，狗肉是一種常見的秋冬溫補的食材，性溫，服用之后能夠起到很好的暖胃以及壯陽的作用，特別是對于治療一些脾胃虛寒的疾病具有很好的作用。另外，如果患有手腳冰涼以及怕冷還有體質比較弱的患者，服用狗肉能夠起到很好的保暖作用，是可以很好的促進我們腸胃健康的哦。

紅薯

紅薯是我們大家都熟悉的了吧，本身我們在秋季的時候就是可以大量的吃到紅薯的了，同時在寒露的時候選擇吃紅薯，能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C。補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰，具有和胃、暖胃、益肺等功效。能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮。

上面我們就給大家介紹了寒露的食物選擇，可以發(fā)現(xiàn)我們在寒露的時候選擇合適的食物吃很不錯，上面的這些食物都是可以很好的幫助我們起到穩(wěn)步養(yǎng)胃的作用了，這對我們的幫助是非常出色的了，是我們大家不能錯過的好選擇哦。