養(yǎng)胃吃什么食物最好 養(yǎng)胃茶是什么茶最好最養(yǎng)胃?

養(yǎng)胃吃什么食物最好

應多吃軟、易于消化的口味淡食品，如水果、青菜及細面條食品，普遍食品有鮮面條、饅頭、小米粥、牛乳、花生、紅棗、水豆腐、大白菜、紅蘿卜、蘋果等。也可采用砂仁黃芪豬肚粥，健脾養(yǎng)胃粥，面疙瘩湯，釋迦果粥等做為常見的菜譜。應防止吃腥辣、油膩感、腌漬、熏制等刺激食品，也應防止吃冷熱食品，還應留意飲食衛(wèi)生安全，定時按量，防止暴食暴飲，還應盡量減少抽煙喝酒。

養(yǎng)胃茶是什么茶最好最養(yǎng)胃?

要想養(yǎng)胃，最好喝紅茶或熟普洱茶，主要分析如下：

1、紅茶：其中含豐富的胡蘿卜素、多種微量元素和必需氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，對于脾胃不好、體寒患者比較適合。紅茶還具有利尿、消炎、殺菌等多種功效，對胃腸黏膜也是一種保護劑。紅茶經(jīng)過發(fā)酵烘制成，不僅不傷胃，能夠養(yǎng)胃，經(jīng)常飲用紅茶或紅茶加牛奶能夠保護胃腸黏膜。

2、熟普洱茶：含有豐富的益生菌群，進入人體后不會對胃產(chǎn)生刺激，并且能夠在胃表層形成附著膜，能夠起到養(yǎng)胃、護胃等多種功效。

除上述兩種茶外，還可以喝大麥茶、紅棗茶、蕎麥茶、花茶等，都有養(yǎng)胃功能。但盡量不要喝綠茶和生普洱茶，主要因為里面含有茶多酚，茶多酚具有收斂性，對胃腸黏膜有刺激性，日常生活中要盡量避免，更不要空腹飲用茶水。