紅棗枸杞茶的功效

在古代，紅棗和枸杞的養(yǎng)生功效就已經(jīng)被人發(fā)現(xiàn)，但是紅棗和枸杞并不是很常見(jiàn)的，平常老百姓多是在藥用中才能吃到紅棗或枸杞，而能夠經(jīng)常喝紅棗枸杞茶的，一般都是要有一定家庭經(jīng)濟(jì)實(shí)力的?，F(xiàn)代人培育技術(shù)發(fā)達(dá)，紅棗和枸杞已經(jīng)非常普遍，尋常百姓，也能消費(fèi)得起紅棗枸杞茶。

紅棗枸杞茶的做法：

紅棗枸杞茶有良好的養(yǎng)生功效，但是做法簡(jiǎn)單。先買(mǎi)來(lái)冰糖、紅棗和枸杞。將紅棗洗干凈，放入鍋中炒，炒熟，晾涼后用保鮮袋收藏；取適量枸杞洗干凈，取適量的熟的紅棗，一起放到茶杯中，加入冰糖；冰糖的多少隨飲者的口味而定，但是不宜過(guò)多或過(guò)少；然后倒入開(kāi)水，沖泡幾分鐘后即可飲用。

紅棗枸杞茶的功效：

紅棗功效。

紅棗是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中補(bǔ)養(yǎng)身體的上品，早在明代李時(shí)珍就說(shuō)紅棗能治“氣血虧虛”，所以紅棗能“滋潤(rùn)氣血”的功效可以說(shuō)已經(jīng)眾所周知。女性在生理期的時(shí)候，容易出現(xiàn)心情低谷、不安，這時(shí)候宜食紅棗，可以有安定心神的功效。另外，紅棗有“補(bǔ)中益氣”的功效可以健脾胃，有預(yù)防色素沉淀的功效，可以減少老年斑。

枸杞功效。

中醫(yī)講枸杞可治“腎經(jīng)虛損，眼目昏花”“腎虛腰痛”，也就是說(shuō)，腎虛腎功能衰退，并因此出現(xiàn)頭暈癥狀的人，吃一些枸杞，可以保腎養(yǎng)腎。另外，中醫(yī)還講，紅棗可以“壯筋骨，補(bǔ)精髓”，也就是說(shuō)，每天適量食用一定量的枸杞，可以增強(qiáng)身體抵抗力，有強(qiáng)生健體的功效。

紅棗枸杞茶的功效。

紅棗枸杞茶當(dāng)然是綜合了紅棗和枸杞兩種食材的補(bǔ)益功效，飲用這種茶可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，讓我們的心情很快地平靜下來(lái)，還能夠補(bǔ)腎固精，讓男性朋友的身體更加健康。

枸杞是上好的補(bǔ)益性食材，但是單吃的話，味道單調(diào)。所以人們就想到用紅棗泡枸杞茶。每天在吃完飯后一段時(shí)間，或者在下午閑適的時(shí)候，泡一杯紅棗枸杞茶，不僅是對(duì)生活的享受，更是養(yǎng)生保健的上上之選。