冬季按摩幾個(gè)穴位“滅火”

冬季滅“火”只需這招通通搞定

我們每個(gè)人的身體里都蘊(yùn)藏著巨大的能量，如果您能夠發(fā)現(xiàn)這些秘密的話，那么很多疾病就會(huì)不藥而愈了。比如，出現(xiàn)上火，口腔潰瘍，口臭、額頭長痘等這些問題的時(shí)候，其實(shí)幾個(gè)穴位就能夠輕松搞定了。

易怒頭昏=肝火大

肝火大，常常表現(xiàn)情志激動(dòng)易怒頭昏，左側(cè)臉上長痘（若右側(cè)臉上長痘為肺火）。可以服用牛黃上清丸（牛黃安神丸主去胃火口臭，牛黃清心丸主去易煩躁的心火）?？梢蕴娲｜S上清丸的穴位，按壓在三焦經(jīng)上靠小指?jìng)?cè)的無名指指甲根處關(guān)沖穴。

口腔潰瘍=心火旺

口腔潰瘍，舌尖紅或起泡，伴有焦慮煩躁多夢(mèng)失眠，小便短赤發(fā)黃者，多為心火旺。泡蓮子心慢慢品飲。

穴位刺激

1、心包經(jīng)上的中沖穴（中指尖正中間稍離開指甲處）可以替代蓮子心的作用，可以用拇指甲掐此穴。

2、心俞穴（后背心臟投影的位置，兩手下垂，兩下緣連線與脊柱交匯處再向上數(shù)兩個(gè)棘突的凹陷處向兩側(cè)旁開2指的位置），用采血針刺2-3下然后拔火罐，留罐2-3分鐘，罐內(nèi)有出血一般不超過5毫升即可。然后從罐上方指壓進(jìn)氣取罐。

面部長包=胃火盛

凡在鼻子周圍長包伴有口臭的屬胃火，可以強(qiáng)刺激足陽明胃經(jīng)的商陽穴（在食指靠拇指?jìng)?cè)的指甲根畫一橫線與甲溝交匯處），先將手指往指尖捋幾下，然后用采血針針刺商陽穴，手下垂滴2-3滴血即可。刺血是去火的最有效的方式。或用較鈍的牙簽刺激此穴感到疼痛2-3分鐘即可。

冬季上火常見5癥狀

1、咽喉腫痛

很多人一到冬天就會(huì)出現(xiàn)咽喉疼痛的現(xiàn)象，其實(shí)這就是上火的癥狀，一般都是因?yàn)閷?shí)火引起的。

2、口角或口腔長泡

一到冬季，口角炎以及口腔長泡的情況非常的多見。這就是我們常說的口腔潰瘍，這是上火的癥狀之一?；加锌谇粷兊幕颊呤值耐纯啵粌H食不下咽，同時(shí)連說話都十分的困難。

3、鼻塞難通、流鼻血

鼻塞難通、鼻腔干燥流血等，這些都是上火的表現(xiàn)。

4、嘴唇干裂

一到冬季，很多女性容易出現(xiàn)嘴唇干裂的情況，除了干燥的因素之外，上火也是其中的原因之一，這個(gè)時(shí)候千萬不要去撕咬死皮，否則的話不但會(huì)導(dǎo)致干裂的情況越來越嚴(yán)重，甚至還有可能會(huì)導(dǎo)致破皮出血。

5、皮膚干癢

皮膚出現(xiàn)干癢也是冬天上火的癥狀之一，有的人嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)一粒粒的小紅點(diǎn)，這樣的話不僅僅就是上火了，還可能過敏了。

飲食對(duì)癥治療八大上火類型

1、清熱解毒類

如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實(shí)火癥候。

2、苦寒制火類

如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實(shí)火癥。

3、利濕瀉火類

如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等，適用于各種實(shí)火癥候。

4、攻下實(shí)火類

如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。

5、涼血斂血類

如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。

6、甘溫除熱類

如黨參、白術(shù)、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用于氣虛火旺的病況。

7、滋陰降火類

如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用于陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥。

8、補(bǔ)臟熄火類

如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用于因臟腑虛弱所致的各種虛火癥候。

結(jié)語：冬天天氣干燥，因此上火也是常見的事情，我們不要太擔(dān)心，但是也不能夠不防治。上火會(huì)導(dǎo)致很多癥狀的出現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為，治療上火其實(shí)方法很簡單，我們只需要按住幾個(gè)穴位就能輕松搞定了，大家可以試試哦。