胃不好吃什么養(yǎng)胃 四種食物常見(jiàn)又養(yǎng)胃

總是有一些朋友會(huì)存在胃痛的情況，總是會(huì)有一些朋友會(huì)存在身體不好的情況，不同的健康狀況是要用不同的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理，胃不好總是會(huì)讓我們承受一些痛苦和折磨，大家應(yīng)該要注意在日常生活中注重調(diào)養(yǎng)，那么胃不好吃什么養(yǎng)胃?

一、烤饅頭

烤饅頭具有很好的養(yǎng)胃作用，主要的成分是面粉，考了過(guò)后，會(huì)在饅頭上形成一種成可以綜合胃酸和抑制胃酸的分泌，可以起到保護(hù)胃部粘膜的作用，這是一個(gè)古老而有用的食療方法，尤其適合慢性淺表性胃炎患者使用，也非常適合腸胃不好的人吃。

二、面條

面條是最養(yǎng)胃的主食之一，含有豐富的碳水化合物，可以為身體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，而面條在煮的過(guò)程中會(huì)吸收大量的水分，因此可以產(chǎn)生很強(qiáng)的保護(hù)感。面條的做法多種多樣，一般建議大家還吃吃一些溫?zé)岬拿鏃l，會(huì)比較好，可以搭配水煮蛋或者各種蔬菜，也可以加入火腿腸。

三、紅薯

紅薯是南方非常常見(jiàn)的一種小吃，也是一種比較常見(jiàn)的食物，具有很好的保健作用，可以起到養(yǎng)胃蓄積的功效，含有豐富的膳食纖維，能夠改善消化不良和增加食欲?？墒羌t薯能夠促進(jìn)胃酸的分泌，如果平時(shí)胃酸過(guò)多常常出現(xiàn)反酸燒心的情況，那么還是應(yīng)該要少吃一點(diǎn)紅薯。

四、喝粥

喝粥具有良好的養(yǎng)胃功效，因?yàn)樗菀紫?，其?shí)在古代很多人就非常注重喝粥養(yǎng)生，在本草綱目中就記載了50多種具有養(yǎng)生功效的粥，一般建議每天早上起來(lái)空腹喝一大碗，可以比較好的調(diào)理腸道系統(tǒng)。

有的人因?yàn)楣ぷ鞯拿β刀浟顺燥?，有的人因?yàn)楣?jié)約費(fèi)用而吃了一些不干凈不營(yíng)養(yǎng)的飯，其實(shí)吃飯是人們獲取營(yíng)養(yǎng)的基本方式，如果吃不好往往就很容易導(dǎo)致胃受傷，也會(huì)影響到身體的基礎(chǔ)運(yùn)行，慢慢的就有可能會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降或者出現(xiàn)胃部等嚴(yán)重的疾病，因此建議每一個(gè)人都要好好吃飯。