怎么解決冬季皮膚干燥脫皮？

首先要知道皮膚干燥脫皮的原因，1.天氣的原因。2.是不良的作息習(xí)慣，導(dǎo)致皮膚油脂丟失。3.身體缺乏維生素，導(dǎo)致皮膚干燥起皮。

解決辦法：第一.平時(shí)保持室內(nèi)濕度，可以放一盆水在室內(nèi)，當(dāng)然有加濕器會(huì)更好。同時(shí)室內(nèi)不易溫度過高，室內(nèi)溫度過高與室外溫差過大也會(huì)導(dǎo)致皮膚水分更易流失。

第二.多喝水，每天喝8杯水為宜，差不多是1500ml~2500ml，每天分不同時(shí)間段適宜飲水。

第三.外部補(bǔ)水，不要用肥皂香皂洗手和臉，洗澡最好是使用沐浴露，洗手最好是使用沐浴露，晚上可以自制補(bǔ)水面膜，早上涂一些補(bǔ)水的乳液和護(hù)膚用品。注意用溫水洗臉后涂抹。不可用過熱水和涼水。

第四.注意飲食，少吃辛辣，油膩，牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。多吃綠色蔬菜和水果，胡蘿卜，西紅柿，獼猴桃和鴨梨等能補(bǔ)充維c維a等，這些維生素具有抗衰老作用。吃些滋陰的中成藥六味地黃丸等也有一些幫助。

第五.適量的運(yùn)動(dòng)和良好的休息，經(jīng)常做有氧運(yùn)動(dòng)，放松自己有個(gè)良好的心情，運(yùn)動(dòng)和心態(tài)是天然的美容機(jī)。對(duì)于經(jīng)常熬夜的小伙伴，一定要停止了，您的小臉可受不了您經(jīng)常熬夜，良好的休息是防止臉部皮膚出現(xiàn)問題的有效手段。