蓮子心泡水喝的功效 蓮子心禁忌人群

蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，曬干可入藥，味苦，使用蓮子心泡水有利于身體健康，滋補(bǔ)身體。

一、蓮子心泡水喝的功效

1.清熱解暑

蓮子心性寒，經(jīng)常用蓮子心泡水喝，能起到很好的清熱解暑的作用，所以建議在夏天經(jīng)常用蓮子心泡的茶，這能有效的預(yù)防中暑。

2.養(yǎng)心安神

蓮子心味道較苦，卻有特別好的強(qiáng)心作用，心臟不好的人可以經(jīng)常用蓮子心泡水喝，這樣就可以起到擴(kuò)張血管，降低血壓，增強(qiáng)心臟功能的作用。

3.降血壓

因?yàn)樯徸有闹械纳徯膲A可以擴(kuò)張血管，所以可以起到降血壓的作用，高血壓患者用山楂，決明子，荷葉，蓮子心煮水，就能制成降壓茶，常飲這種茶，對(duì)于血壓的穩(wěn)定是有一定幫助的。

4.美容養(yǎng)顏

女性科學(xué)的服用一些蓮子心泡水,這樣可以顯著改善一些皮膚松弛或長(zhǎng)皺紋的情況,讓肌膚更加光滑有彈性,延緩衰老，美容養(yǎng)顏。

二、蓮子心禁忌人群

1.脾胃虛寒

蓮子本身性涼，可以起到清熱效果，如果脾胃虛寒時(shí)使用蓮子心茶，會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒情況加重。

2.宮寒

宮寒時(shí)使用蓮子心茶容易導(dǎo)致痛經(jīng)加重，需要避免使用。

3.便秘

蓮子心屬于滋補(bǔ)性的物質(zhì)，具有收斂的作用，盲目使用會(huì)導(dǎo)致便秘癥狀加重。