干桂圓上火嗎 干桂圓的作用與功效

上火在中醫(yī)當中是人體經常出現的一種病癥，尤其平時生活中心眼比較小的朋友，可能上火的情況更常見，日常飲食當中的食物也可能導致人上火，那么干桂圓上火嗎？下面一起來看看吧。

干桂圓上火嗎

干桂圓上火。干桂圓味甘、性溫，具有益氣養(yǎng)血、開胃益脾、安神益智的作用，是冬令進補的佳品。但干桂圓屬熱性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。

干桂圓的作用與功效

1.改善體弱貧血

干桂圓中含有一定量的鐵元素，而且含糖量高，容易在體內消化，有滋補身體的作用，適合貧血、年老體衰、久病體弱者食用。

2.消除疲勞

干桂圓性溫味甘，含有豐富的糖分、多種維生素、蛋白質以及鈣、鐵等礦物質，能夠為機體提供熱能，快速補充營養(yǎng)，消除疲勞。

3.增強體質

干桂圓的營養(yǎng)成分非常豐富，是一種營養(yǎng)價值非常高的食物，有提高機體適應能力，增強體質的作用。

4.安神益智

干桂圓歸心、脾經，有一定的安神作用，可以用來調理思慮過度、健忘、心跳不正常、失眠、神經衰弱等癥狀。

5.美容養(yǎng)顏

干桂圓是傳統(tǒng)的滋補美容品，含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素等，適量食用可以改善面部氣色，有一定的抗衰老作用。

相信大家看完上文的介紹后，對干桂圓上火嗎已經有了自己的認識了，此外還介紹了干桂圓的作用與功效，希望今天分享內容可以幫助到大家，