花膠吃了會胖嗎 花膠的功效與作用

花膠，是一種極好的滋補(bǔ)食材，而且具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，所以一直頗受廣大人群的歡迎，但是很多女性朋友也擔(dān)心補(bǔ)得太多就會越來越胖。下面就為大家解答花膠吃了會胖嗎。

花膠吃了會胖嗎

花膠吃了不會胖?；z的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質(zhì)含量高達(dá)84.2％，脂肪僅為0.2％，是理想的高蛋白低脂肪食品，所以吃花膠是不會長胖的。

花膠的功效與作用

1.美容養(yǎng)顏

由于花膠中含有大量的膠原蛋白，食用花膠能補(bǔ)充皮膚缺乏的膠原蛋白，對皮膚補(bǔ)充營養(yǎng)成分，緩解皮膚的衰老而出現(xiàn)的松弛、皺紋、干澀等現(xiàn)象。

2.抗疲勞

花膠中的酸性粘多糖和精氨酸，有明顯的機(jī)體調(diào)節(jié)功能和抗疲勞作用，它的營養(yǎng)素具有快速消除疲勞，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

3.增強(qiáng)免疫力

花膠中含有大量的蛋白質(zhì)，食用花膠能提供豐富的氨基酸，促進(jìn)機(jī)體對免疫球蛋白的合成，有增強(qiáng)體力和免疫的作用。

4.補(bǔ)充體力

花膠中的蛋白質(zhì)的含量高達(dá)84.2％，而脂肪的含量僅僅0.2％，是一種名副其實(shí)的高蛋白低脂肪食物，無論是男女老少均可食用，是補(bǔ)而不燥的珍貴補(bǔ)品。常用花膠滋補(bǔ)的情況有：產(chǎn)后體虛，手術(shù)后傷口愈合，年老體衰而出現(xiàn)的腰膝酸軟等。

從上文中我們可以了解到花膠吃了不會胖。此外還介紹了花膠的功效與作用，希望以上內(nèi)容內(nèi)容能夠幫助到大家，