羅漢果泡水喝能減肥嗎 羅漢果泡水喝有什么作用

羅漢果是一種有濃郁甜味的食物，但是熱量含量低，并且有保護嗓子、止咳等功效與作用，常用來泡水喝，那么羅漢果泡水喝能減肥嗎？接下來一起來了解一下吧。

羅漢果泡水喝能減肥嗎

羅漢果泡水喝能減肥。羅漢果中天然的甜味物質(zhì)，如葡萄糖、果糖等，含量很低，羅漢果中的甜味主要依靠甘露糖等糖苷提供，不會產(chǎn)生熱量。羅漢果泡水之后，主要的成分是水分，飲用有很強的飽腹感，可以減少其他供能食物的食用量，因此喝羅漢果泡水可以輔助減肥。

羅漢果泡水喝有什么作用

1.降血糖

羅漢果不僅自身含有的糖類非常少，而且羅漢果本身還含有很多能夠降血脂的元素，比如糖甙，所以很明顯，多喝羅漢果水能很好地降血糖。

2.預防咽喉炎

在咽喉不舒服的時候，將羅漢果切片，然后取一兩片放入杯中，用開水沖泡之后飲用，能夠緩解咽喉不適的癥狀，從而起到預防咽喉炎的功效。

3.清熱涼血

羅漢果本身性涼味甘，一般來說，這種類型的藥材都有很高的清熱、止咳的作用，所以對那些身體有嚴重的痰熱咳嗽以及肺熱癥狀的人可以用羅漢果泡水來清熱瀉火，這方面的效果是很強的。

4.潤腸通便

羅漢果質(zhì)滑性潤，宣上導下，能夠清熱瀉火，潤腸通便，羅漢果泡水喝可以用于肺熱腸燥便秘，頭痛目赤，單味泡服即可，或配清熱瀉下藥以增強藥效。

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