產(chǎn)后吃什么排惡露最好 排惡露吃什么好

女性生產(chǎn)之后，就需要及時的將惡露排出。一般來說，惡露會在女性生產(chǎn)之后的三周之內排干凈。如果您是一位生產(chǎn)之后的女性的話，為了讓自己的惡露盡早的排泄干凈，您最好是在飲食上多多注意一下才好。下面我們就來了解一下產(chǎn)后吃什么排惡露最好。

產(chǎn)后吃什么排惡露最好

1.山楂

山楂含有大量的檸檬酸和山楂酸，具有很好的活血化瘀功效，可以幫助子宮淤血的排出，并能減輕女性腹部不適。

2.阿膠

阿膠既可以補血，又可以止血，所以，對于子宮出血阿膠有較好的作用。此外，阿膠對于產(chǎn)后惡露的排出也有較好的促進作用。

3.紅糖

紅糖有補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤，排盡惡露。

4.蓮蓬

蓮蓬有較好的止血藥藥、活血功效，另外蓮蓬還可促進人體內內生產(chǎn)后產(chǎn)后惡露的流出，特別適宜生產(chǎn)后產(chǎn)后惡露較多或生產(chǎn)后產(chǎn)后惡露不盡的母親吃，但留意每次吃不可超量。

5.芹菜

芹菜含有大量的鐵元素，女性在生產(chǎn)過程中會損耗大量的血液，適當?shù)难a充鐵元素可以幫助女性造血功能的恢復，同時也能起到活血和排惡露的作用。

6.山楂紅糖飲

山楂有生津止渴、活血散瘀的功效，而紅糖有補氣血益血的作用，兩者結合能有效促進生產(chǎn)后惡露的流出，很適宜生產(chǎn)后惡露多或生產(chǎn)后惡露不盡的媽咪吃。

看完上文的介紹后，相信大家對產(chǎn)后吃什么排惡露最好已經(jīng)有了自己的認識了，希望今天分享的內容可以幫助到大家，