百香果泡水喝的5個好處

百香果泡水喝是很多人都會做的一個事情，那么您知道用百香果泡水喝的功效有哪些嗎?

百香果里面含有17種的氨基酸跟非常多的營養(yǎng)物質(zhì)，對人體的好處有很多。在夏季的時候，很多飲料店都出現(xiàn)了百香果汁的飲品，而百香果汁就是百香果泡水的，大家也都非常的喜歡點(diǎn)一杯來飲用。那么您知道在夏季的時候，用百香果泡水喝的好處有哪些嗎?下面跟隨小編一起來看看吧。

百香果泡水喝的功效

深度清洗腸胃

百香果含有一種物質(zhì)叫做超纖維，這些物質(zhì)是可以腸胃里面最深的位置，把這些位置的有害物質(zhì)給排出，另外還能抑制有害物質(zhì)在腸胃里面滋生的速度，這2者結(jié)合在一起的話，是具有深度清洗腸胃的效果，能夠保證腸胃處于一個健康的狀態(tài)，對于保護(hù)腸胃是有很大的幫助。

排毒養(yǎng)顏

百香果泡水喝的話是具有凈化機(jī)體，阻礙有害物質(zhì)在身體里面沉淀的效果，這樣的話就不會讓毒素殘留在體內(nèi)，對于皮膚是有很不錯的效果。所以女人要是想要變美的話，每天喝一杯百香果是很不錯的選擇。

減肥瘦身

如果飲用百香果泡水喝的話是具有增加飽腹感的效果，讓我們攝取較少的食物。另外，百香果里面含有很多的物質(zhì)，是可以抑制對熱量的吸收，這樣就不會出現(xiàn)脂肪累積在體內(nèi)的情況。長期飲用的話，就可以降低人體的脂肪含量，從而起到減肥瘦身的效果。

促進(jìn)新陳代謝

百香果所含有的超纖維是具有緩解便秘跟促進(jìn)排泄的效果，可以有效清除殘留在腸胃上面的刺激物質(zhì)，降低腸胃對有害物質(zhì)進(jìn)行二次吸收的情況。另外百香果也可以促進(jìn)新陳代謝，是能夠增強(qiáng)人體的新陳代謝速度，每天喝一杯百香果的話，其提高新陳代謝的效果是非常不錯的。

治療失眠

百香果是具有鎮(zhèn)定的效果，而這個效果是可以起到提高睡眠質(zhì)量的情況，如果有失眠的人，在晚上的時候，用百香果來泡水喝的話，是可以起到治療效果的。

百香果要怎么泡水喝

先取一個百香果，然后外邊洗凈;對半切開百香果，用勺子把百香果肉給舀入杯中里面，再直接沖泡200ml的涼白開，攪拌一下即可飲用。如果是用榨汁機(jī)把百香果肉攪拌一下的話，其效果會更好。想要喝甜一點(diǎn)的百香果汁，可以適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)白糖或者蜂蜜，攪拌均勻即可。