哪些果蔬皮不能吃，注意不能吃的五中果蔬皮

很多人都在說(shuō)果蔬的皮是可以吃的，它里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的，如蘋果皮、葡萄皮、西紅柿皮、梨子皮、杏子皮等等，吃了對(duì)我們的身體也是有很多的好處的，但是果蔬里面還是有很多的皮不能夠吃的。下面小編為大家介紹哪些果蔬皮不能吃?注意不能吃的五中果蔬皮?

一、荸薺皮

荸薺一般是長(zhǎng)在水田里面的，它的皮上會(huì)有很多的有毒物質(zhì)和化學(xué)物質(zhì)，而且皮上的寄生蟲也是有很多的，如果沒(méi)有清洗干凈就吃了，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適的，如腹瀉、肚子痛等疾病的，另外荸薺皮上的淀粉含量也是很多的，如果有糖尿病最好是別吃。

二、土豆皮

土豆我們一般吃的時(shí)候都會(huì)去皮的，因?yàn)槠ど项伾卸舅氐?，特別是發(fā)芽或發(fā)綠的地方，它的主要毒素是配糖生物堿，如果長(zhǎng)時(shí)間的吃土豆皮就會(huì)導(dǎo)致中毒的，如嘔吐、腹瀉、頭暈等癥狀，因此最好是把皮去掉吃。

三、紅薯皮

很多家庭煮紅薯的時(shí)候都是帶皮的，有的直接會(huì)把皮吃掉的，但是我們莪也要知道紅薯皮里面的堿含量也是很多的，如果過(guò)多的食用會(huì)導(dǎo)致腸胃消化不良的，還有可能導(dǎo)致皮膚變黑和出現(xiàn)斑點(diǎn)的，它對(duì)我們的肝臟也是會(huì)造成影響的，嚴(yán)重的也會(huì)導(dǎo)致中毒的。

四、銀杏皮

銀杏皮上面有白果酸、氫化白果酸、白果醇等有毒物質(zhì)的，食用了之后，會(huì)給我們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成影響的，因此中毒的癥狀，因此要少吃的。

五、柿子皮

柿子皮里面的鞣酸(róusuān)含量也是非常豐富的，它會(huì)引起胃酸的分泌異常，對(duì)身體也是有傷害的，特別是沒(méi)有熟的柿子是更不能吃的，因此在吃或是選擇柿子的時(shí)候一定要選擇熟透了的，皮最好是別吃。

我們?cè)诔赃@些果蔬皮的時(shí)候，一定要注意了，要清洗干凈在吃，因?yàn)楝F(xiàn)在很多的果蔬都是由農(nóng)藥的，如果不洗干凈，對(duì)我們的身體健康也是有傷害的，希望大家注意這方面的問(wèn)題。另外它的吃法也是有很多的，如果感興趣可以試試的。