脾虛有哪些癥狀，如何飲食調(diào)理？

脾胃虛弱是比較常見(jiàn)的一種疾病，所謂的脾胃虛弱，指的是脾胃陽(yáng)氣衰弱，陰寒內(nèi)盛，這時(shí)候常會(huì)表現(xiàn)出一些癥狀表現(xiàn)，比如說(shuō)患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹瀉腹痛，腹脹等癥狀表現(xiàn)，如果是女性的話，會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，白帶清稀，有時(shí)候也會(huì)引起全身的癥狀，比如說(shuō)面色發(fā)黃，身體怕冷等。

1、局部癥狀

(1)腹脹、腹痛，對(duì)食物沒(méi)胃口;口淡不渴，也不怎么想吃東西，泛酸，通常泛出的是清水，并沒(méi)有其它物質(zhì)。

(2)長(zhǎng)期性胃痛，特別是空腹時(shí)，疼痛會(huì)加重;

(3)婦女白帶清稀而多，并且，月經(jīng)常常遲來(lái)，且大多有血塊;

(4)胃部寒冷就很容易拉肚子，尤其是在吃了一些涼性或者是油膩比較重的食物的時(shí)候，再或者是過(guò)度勞累、思慮過(guò)多時(shí)。大便便會(huì)稀薄或帶有白色奶塊。

2、全身癥狀

(1)臉色萎黃無(wú)華、少氣懶言。

(2)怕冷:患有脾胃虛寒的人，在平時(shí)會(huì)非常怕冷，冬天的時(shí)候四肢冰冷，面色會(huì)比較蒼白，喜歡和熱水。

(3)脈虛弱、手足不溫、神疲乏力、吃得少，勞累或食冷或受涼后就會(huì)更加難受。

3、舌象

舌淡胖嫩，舌苔白潤(rùn)且舌質(zhì)偏淡。

4、脈象

脈弱無(wú)力、脈沉遲。

5、其它

有些患者，還是反酸、嘔吐、腹脹、四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長(zhǎng)或不利的現(xiàn)象。

脾胃虛寒怎么調(diào)理

食譜一:米粥

材料:大米、清水。

做法:將大米淘洗干凈，然后放入鍋中加入適量的清水;大火燒開(kāi)之后小火熬煮，大約四十分鐘之后就可以起鍋直接食用，不能夠等放涼之后食用

食譜二:黃芪建中湯

材料:黃芪、建中。

做法:將黃芪和建中洗干凈，然后放入鍋中加入適量的清水煎煮;大約四十分鐘之后，去除渣滓直接服用藥液。

功效:黃芪具有補(bǔ)氣的作用而建中則能夠溫養(yǎng)脾胃散除寒氣，兩種草藥結(jié)合之后，可以有效地治療脾胃虛寒。

食譜三:胡椒豬肚湯

材料:胡椒、豬肚、紅棗、生粉。

做法:將豬肚用生粉和食鹽一起擦洗，然后用清水沖洗干凈;將準(zhǔn)備好的胡椒放入豬肚之中，然后用線縫合;將豬肚和紅棗一起放入鍋中，隨后加入適量的清水;大火燒開(kāi)之后，小火慢燉三個(gè)小時(shí);起鍋之前加入適量的食鹽調(diào)味，之后就可以直接食用豬肚和紅棗了。

功效:脾胃虛寒怎么調(diào)理，這道食譜就是一個(gè)很好的選擇，可以有效的保健脾胃，祛除寒氣，并且能夠令全身止痛。特別是治療哪些胃痛、怕冷等等的脾胃虛寒患者。