薏米適合什么人吃呢

薏米是非常常見的用來煮粥的食物，它的營(yíng)養(yǎng)成分里面含有豐富的蛋白質(zhì)，和一些碳水化合物的，這都是人們平常所需要的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于薏米的做法，最常見的就是紅豆薏米粥，不過有很多人在食用薏米的時(shí)候都不知道自己究竟是否適合去食用的，總是去盲目的進(jìn)行滋補(bǔ)的。

1、薏米煮粥食，治肺癰。

2、薏米60克(或根180克)，水煎服，每日兩次，治黃疸。

3、薏米60克，白術(shù)45克，水煎服，治濕重腰疼。

4、薏米、淮山、蓮子、大棗各40克，百合、沙參、茨實(shí)、玉竹各20克，共煮湯，加糖，連湯帶渣服食，是夏熱天及體虛火旺不受溫補(bǔ)之人的清涼補(bǔ)品。名曰:“八寶清補(bǔ)涼“。有健脾止瀉，滋陰潤(rùn)肺，除煩安神作用，適用于肺虛咳嗽，慢性腹瀉，體虛多汗，夜間口干失眠，夢(mèng)多，男子遺精夢(mèng)泄，婦女白帶淋漓等癥。

5、薏苡仁醪:薏米100克，煮成稠米粥。另用糯米500克煮成干米飯，與苡米粥混合，待冷，加酒曲適量拌勻(與制作糯米酒方法相同)，發(fā)酵成為酒釀，每日隨量佐飧食用。有健脾胃，去風(fēng)濕，強(qiáng)筋骨之作用，可治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。6、薏米蓮子百合粥:薏米50克，蓮子(去心)30克，百合20克，先煮爛，再與粳米50克同煮粥用適量紅糖(或蜂蜜)調(diào)味食用。有健脾祛濕，潤(rùn)肺止瀉，健膚美容作用，適用于大便溏爛，下肢濕疹，面部座瘡等癥。

7、薏米粥:薏米50克煮粥，用適量白糖調(diào)味食用。每日一次，連續(xù)服用一個(gè)月。有健脾除濕作用，適用于脾胃虛弱，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，水腫，手腳伸屈不利，皮膚扁平疣(瘊子)等癥。

綜上所述我們已經(jīng)知道薏米適合什么樣的人去吃，如果是經(jīng)常會(huì)感覺到腰酸背痛的人們的話就可以去食用一些薏米，這樣就可以很好的去緩解這種癥狀，特別是當(dāng)自己長(zhǎng)期地出現(xiàn)失眠，就需要用薏米煮粥來服用的。