吃薏仁米的禁忌相克

薏仁米的忌諱食材比較多，大閘蟹就是說在其中之一，假如薏仁米和大閘蟹一起吃，非常容易導(dǎo)致手腳冰冷、腹痛腹瀉等欠佳病癥，薏仁米也不可以和土豆一起吃，非常容易導(dǎo)致消化不良的狀況，朱古力和薏仁米的糖份較為高，一起服用還會繼續(xù)造成糖尿病等病癥。下邊的文章內(nèi)容就給大家解讀了吃薏仁米的忌諱相沖。

1、大閘蟹

薏仁米是性涼的食材，而大閘蟹是寒涼的食材，二者是不可以一起服用的，假如一起服用會給人體提升涼氣，還會繼續(xù)給身心健康導(dǎo)致一定的承擔(dān)，非常容易造成手腳冰冷、腹痛腹瀉等欠佳病癥，像茄子、連藕等涼性食物也是不可以一起吃的。

2、土豆

薏仁米的木薯淀粉成分較為高，土豆的關(guān)鍵成分也是木薯淀粉，盡管二者的營養(yǎng)成分不互相矛盾，但也不宜一起服用，薏仁米和土豆一起吃，胃腸將沒辦法消化吸收食材，長期后會造成消化不良，也可能會造成胃腸的病癥。

3、朱古力

朱古力的忌諱食材比較多，在其中將包含薏仁米，他們二者的糖份都較為高，假如一起服用會使血糖值提高，造成糖尿病等病癥，假如服用后長期不健身運(yùn)動，還會繼續(xù)導(dǎo)致肥胖癥的病癥，使其胃口降低。

女人吃薏仁米的益處

1、美容護(hù)膚

薏仁米中的薏苡素能夠抑止橫紋肌，是純天然的美容養(yǎng)顏去皺紋上品。因?yàn)槟c胃兩虛而造成面部多皺、臉色黯淡的人，建議用薏仁米與淮山藥、紅棗、小米一起熬粥喝，或?qū)⑥踩拭壮催^后研末服用。

2、推動基礎(chǔ)代謝

薏仁米能夠推動身體血液和水份的基礎(chǔ)代謝，有有利排尿、去水腫等功效，并可協(xié)助大便，因此能夠協(xié)助緩解休重。

3、降低血脂

薏米仁帶有豐富多彩的水溶化學(xué)纖維，能夠由吸咐膽鹽(承擔(dān)消化吸收人體脂肪)，使腸胃對人體脂肪的消化率越差，從而減少血人體脂肪、降血脂。

4、防止心血管疾病

若每日服用50~100克的薏米仁，能夠減少血中膽固醇及其三酸甘油脂，并可防止高脂血癥高血壓、中風(fēng)、心血管疾病及其心臟病。