懷孕可以吃苦麥菜嗎
蔬菜在生活中是非常重要的食物，它們?yōu)槿梭w提供了大量的營養(yǎng)成分，幫助身體實現(xiàn)更加健康的目的，而蔬菜的種類特別多，其中，苦麥菜是比較著名的一種，因為苦麥菜的味道偏苦，但是養(yǎng)生作用非常突出，是人們家常菜的常備選擇之一，而由于苦麥菜具有苦味，懷孕可以吃苦麥菜嗎?
最好不要吃，苦性的食物性涼，易致宮縮引起流產(chǎn)?？帑湶耸菦鲂缘?，孕婦要少吃，不過現(xiàn)在進入夏天了，可以適量的吃些，天氣冷的時候絕對不能吃。胎兒性溫和，與之相仿的食物可使用，但不可性涼、寒、熱、辛辣大量服食，否則將會出現(xiàn)很多不利于胎兒的影響。
平常多吃雞、肉、魚、牛奶、雞蛋、水果、蔬菜等，保證孕婦每天所需營養(yǎng)。孕婦的飲食一般無特殊禁忌，只是建議少吃寒冷，辛辣的食物，目的是避免飲食不當引起腹瀉，導致早產(chǎn)的發(fā)生。苦麥菜因味苦性辛寒，故不建議食用。建議吃含蛋白、維生素等食物，均衡飲食，適當活動，也利于胎兒的發(fā)育。定期產(chǎn)前檢查。
平時的飲食要清淡多吃些青菜和水果，適當?shù)暮葴?，一些容?a target="_blank">上火或是生冷的東西都是不能吃的。在孕早期注意攝入葉酸，因為葉酸關(guān)系到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經(jīng)管的缺陷，如無腦兒或脊柱裂，并且發(fā)生兔唇、顎裂的機會也升高。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜(如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等)，及動物肝腎、豆類、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含葉酸。
孕婦不能吃哪些食物
螃蟹:它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
甲魚:雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
薏米:是一種藥食同源之物，中醫(yī)認為其質(zhì)滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
