最好的補(bǔ)腎食物有哪些

補(bǔ)腎對(duì)男性和女性來說都是很重要的，如果男性和女性都出現(xiàn)了腎虛的現(xiàn)象，那么危害都是很大的，特別是男性，如果男性腎虛了，那么陽痿的癥狀會(huì)慢慢的發(fā)生，如果男性性功能障礙了，那么在性生活方面就無法很好的展現(xiàn)自己，在老婆面前會(huì)抬不起頭來，生活壓力還會(huì)逐漸增大，那么最好的補(bǔ)腎食物有哪些?

白茯苓

性平，味甘淡，凡遺精之人，無論虛實(shí)，皆宜食用。虛證遺精，茯苓有補(bǔ)益心脾之功，濕熱遺精，茯苓有健脾利濕之效。古方“威喜丸“，是用于“治丈夫元陽虛憊，腎氣不固，夢(mèng)寐頻泄“之證，僅用白茯苓一味為末，熔黃蠟為丸吞服?！度数S直指方》亦有介紹:“治心虛夢(mèng)泄，白茯苓末二錢，米湯調(diào)下，日二服?！?/p>

鎖陽

性溫，味甘，有補(bǔ)腎作用?！侗静菰肌分芯驼f它“補(bǔ)陰血虛火，興陽固精，強(qiáng)陰益髓?！版i陽治療陽痿，古今同識(shí)。對(duì)于遺精早泄者，清代個(gè)別醫(yī)家認(rèn)為不宜，如清代醫(yī)家wuyi洛指出:“陽易舉而精不固者忌之?！啊兜门浔静荨分幸嘣?“精不固，陽道易舉，皆禁用?！岸秲?nèi)蒙古中草藥》記載:“鎖陽治陽痿遺精?！坝绕涫窃谑a(chǎn)鎖陽的寧夏、甘肅、青海、陜西等省份的當(dāng)?shù)孛耖g，多用于腎虛遺精早泄之人。據(jù)筆者經(jīng)驗(yàn)，對(duì)腎虛不固，封藏失職而遺精早泄者，食之甚宜;而對(duì)陰虛火旺型或肝經(jīng)濕熱型早泄遺精之人，不食為妥。