男人濕氣重吃什么好

有句話說百病好治一濕難去，濕氣重很難去除。無論是男人還是女人身體或多或少會有一些濕氣，如果男性濕氣重，身體會出現(xiàn)一些癥狀，比如容易起濕疹，可以通過吃薏米、紅豆、香蕉這些食物來祛濕，但是至于祛濕的效果還是需要堅(jiān)持，詳細(xì)了解男人濕氣重吃什么好?

男人體內(nèi)濕氣太重吃什么

1、西瓜

夏令主要水果之一。中醫(yī)常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結(jié)晶)入藥。性味甘，寒。入心、胃、膀胱經(jīng)。功效解暑除煩，生津止渴，利尿降壓?？捎糜谙奶鞜崾?，汗出傷津，心煩口渴，小便短少。對胃熱牙痛、高血壓等也有一定療效。

2、甜瓜

又叫香瓜、梨瓜，中醫(yī)常用其子和果蒂治病。性味甘，涼。入胃、大腸、膀胱經(jīng)。功效清暑熱，解煩渴，利小便，通大便?？捎糜谑顭嵝臒?，口渴，小便不利，大便秘結(jié)。

3、枇杷

其果實(shí)和葉均可入藥，枇杷性味苦，平。入脾、肺、肝經(jīng)。功效化痰止咳，和胃降逆?？捎糜诳人蕴叼?，不易咯出，以及胃熱口渴、嘔穢等。

4、甘蔗

性味甘，涼。入肺、胃經(jīng)。功效清熱生津，下氣，潤燥?？捎糜跓岵颉⒖诳?、小便短赤、便秘及肺燥咳嗽等。

5、香蕉

皮、果均可入藥。性味甘寒。入肺、胃經(jīng)。功效清熱解毒，利尿通便，涼血安胎等?？捎糜谑顭岚X腫、熱結(jié)便秘等。

6、桃

性味甘，酸，溫。入肝、大腸經(jīng)。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃干果稱為碧桃干，可用來止汗、止痛;桃核去皮就是中藥桃仁，可活血化淤、潤腸通便。

男人祛濕的食療方法:

1、竹筍西瓜皮煲鯉魚

材料:鯉魚1條，鮮竹筍500克，西瓜皮500克，眉豆60克，生姜和紅棗各適量。

做法:竹筍去掉硬殼削去老皮，橫切片，用水浸泡1天備用;鯉魚去除腮、內(nèi)臟，但是保留魚鱗，洗干凈后用油稍微煎到黃色;眉豆、西瓜、生姜、紅棗洗干凈后，紅棗去核;將全部材料放入開水鍋里面，用大火煮沸后改用小火煲2個小時(shí)，最后加食鹽食用。

2、紅豆燉豬骨湯

材料:紅豆，蓮藕，陳皮，豬骨。

做法:將紅豆洗凈后瀝干備用;蓮藕去皮洗凈切塊備用;陳皮用水事先浸泡軟刮瓤洗凈備用;豬骨洗干凈后放入開水中約煮5分鐘去掉血水撈起備用。準(zhǔn)備砂鍋，放入全部材料，加入適量的清水，大火煮20分鐘，水開后調(diào)成小火燉2個小時(shí)，之后下調(diào)味料即可。

3、板藍(lán)根姜燉豬腱

材料:豬腱60克，板藍(lán)根8克，姜1片，蜜棗半顆。

做法:豬腱洗干凈切成大片;板藍(lán)根洗一下;準(zhǔn)備燉盅，將全部材料一同放進(jìn)去，用大火猛煮3個小時(shí)，然后裝入保溫瓶，直到變成常溫了，加入食鹽調(diào)味食用。