夏季吃哪些豆類(lèi)食物可以去濕氣

我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢猿缘降亩诡?lèi)食物是非常多的，當(dāng)然，不同的豆類(lèi)食物，適合我們大家在不同的季節(jié)食用，但是很多的朋友們對(duì)于日常生活中適合在夏季多食用的豆類(lèi)食物不是非常的了解了，那么夏季吃哪些豆類(lèi)食物可以去濕氣?

赤小豆

相信我們大家都是吃過(guò)赤小豆的，當(dāng)然，赤小豆的味道是非常不錯(cuò)的，并且大家在夏季的時(shí)候經(jīng)常食用一些赤小豆對(duì)于幫助我們大家下火和去除濕氣的效果都是非常好的。赤小豆味甘，入心、小腸經(jīng)，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強(qiáng)，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療“大腹水病“，即肝硬化腹水。赤小豆一般用來(lái)熬粥或做餡。

白扁豆

當(dāng)然，我們大家在夏季也是可以多吃一些白扁豆的，赤小豆這種食物也是可以起到非常不錯(cuò)的去除濕氣的作用的，并且還可以幫助我們促進(jìn)脾胃的健康。扁豆具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。白扁豆性味平和，一般人群都適合食用。尤其是脾胃虛弱的人，多吃一些白扁豆可以健脾和胃。

上面我們?yōu)榇蠹医榻B了一些適合夏季食用的豆類(lèi)食物了，在夏季的時(shí)候，大家是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┏嘈《购桶妆舛沟?，這些美味的豆類(lèi)食物不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，并且夏季的時(shí)候，適當(dāng)?shù)氖秤眠@些豆類(lèi)食物，更是可以起到非常好的去濕氣的作用的。